立夏，在天文学上，为划分四季之夏季开始的日子，表示春季结束，夏季开始。但在气候学上，要连续五天的日平均气温在22度以上才表示夏季的到来。 。。。

谷雨后，天气温和雨水充沛，但由于雨量增多，天气变化较大，这对人体健康也带来一定影响。所以，在调摄养生时要考虑谷雨时节的各种因素，针对其气候特点有选择地进行调养。