昼长蝉噪高枝上

临江仙・夏至随笔
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年六月廿一日）
昼长蝉噪高枝上，芙蓉初绽横塘。炎风拂柳过东墙，忽惊雷雨，梅子半青黄。
阴生阳极天有序，老活也分闲忙。且摇团扇度时光，满床诗梦，多半在寻章。

鹧鸪天・父归青山八十秋
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年六月廿一日）
青嶂苍苍八十秋，寒松长伴翠云流。风过石碑传空响，雾隐苔痕认旧游。
孤影寂，泪难收，泉台鹤驾几回眸。春来遍是鹃啼血，犹化千山碧色浮。

生查子・今日早餐
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年六月廿一日）
食番茄洋葱，取天地精华。鸡蛋加酸奶，锦上再添花。
土豆当主食，苦荞代早茶。食饮有节度，恬惔御贼邪。

渔家傲・人生三境
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年六月二十日）
（一）少年行
挟剑春郊逐浅草，星眸漫染烟光好。指点云涯称可到。穿野峤，青山信我凭怀抱。
醉卧芳郊眠浅草，醒来檐角流萤绕。最怕俗绳缚年少。休一笑，轻狂原是诗中料。

（二）中年寄
世路磨穿宫锦袍，案头积牍催天晓。久在樊笼心渐老。回首处，故山云隔千千道。
幸得窗前三径草，檐前燕子营新巢。一盏明前消俗扰。烟月好，晚风吹落衣上浩。

（三）老年归
洗尽铅华归真璞，柴门不掩清溪路。醉看溪云起复暮。无别语，一竿钓得晴光住。
案上残笺三两幅，闲将霜句重新赋。茶沸帘香天欲暮。心不怖，余生皆在春深处。

生查子・今日早餐
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年六月二十日）
一红间一白，洋葱加番茄。蛋清吃两份，弃黄要舍得。
土豆一小个，酸奶两百克。调理问如新，养生拜先哲。

定风波・三世人生
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年六月十九日）
昨日春衫趁马蹄，轻狂踏遍龙江西。说尽功名封侯事，何意，归来霜雪满征衣。
灯火闲依檐下坐，推错，茶烟半绕旧藤扉。睡起南窗无一语，凝伫，蔷薇开处送斜晖。

声声慢・端午
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年六月十八日）
黄梅雨细，柳翠烟深，榴红半吐时节。画鼓雷惊，江上万舸对决。青箬裹香，又遍插、门前艾结。看此际、彩丝缠臂，且避邪孽。
犹记灵均，独醒向、沧浪悲咽。问九歌、只留得、离骚遗烈。角黍沉波，千古忠魂难灭。倚危楼、晚风吹鬓，一片楚天如雪。

生查子・两人午餐
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年六月十八日）
鱼肉高蛋白，洋葱炒木耳。苦瓜降血糖，蕹菜补C缺。
纤维率先吃，主食放后摄。调控自由基，功过一根舌。

生查子・两人午餐
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年六月十七日）
优质高蛋白，鱼肉居前列。鹿茸菇生津，丝瓜最清热。
膳食纤维好，苦瓜甜在舌。碳水化合物，紫薯算一绝。

生查子・我的早餐
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年六月十七日）
养胃有一说，洋葱拌木耳。吃蛋不吃黄，丢掉要舍得。
主食一拳头，紫薯留半截。丹参红枣茶，保心兼补血。

渔家傲・老来三部曲
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年六月十六日）
（一）少年
昨日少年骑马走，滿身意气如奔兽。笑指青山皆敝帚。挥玉袖，乾坤只合囊中扣。
梦里功名醒后酒。半窗疏雨寒依旧。莫道朱颜能耐久。君且守，一场春梦风吹瘦。

（二）中年
案上文书堆似雪，镜中霜鬓惊时节。半世营生心似铁。终觉怯，软红十丈谁人说？
幸有孙儿灯下阅。粗茶淡饭情难绝。且把功名权搁歇。今夜月，照人归去清如澈。

（三）老年
阅尽炎凉净身退，耄耋不惹人间罪。坐看庭花开复碎。真有味，浮生恰似风中穗。
莫问余年多少岁。一管狼毫半生侣。睡起日高伸伸腿。心如水，晚晴尽享斜阳美。

七律・二人中餐
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年六月十六日）
雄鱼来自碧泉潭，紫茄产自彩云南。
高原盛产小土豆，红烧丝瓜第一餐。
多吃杂粮代主食，升肌降脂莫嫌烦。
调理代谢尤宜早，休待垃圾堆成山。

七绝・我的早餐
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年六月十六日）
一个蛋黄两个清，柿子一个瓜半根。
先蔬后荤慢慢嚼，"三拳"科配识菌群。

永遇乐・夏日闲趣
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年六月十四日）
蝉鸣绿荫，蝶恋朱栏，熏风暗换流年。小院清幽，午梦正酣如烟。冰盘磊砢初解，且汲泉、试烹新莲。帘卷处、看蜻蜓立定，倒挂荷尖。
休问炎凉世态，爱松间石上，枕簟随缘。竹扇轻摇，偷得浮生半闲。邻翁过墙呼饮，笑谈间、醉看云边。待日落、听蛙声一片，月满庭前。

五律・午餐
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年六月十四日午时）
中餐两双筷，水煮空心菜。
肉炒四季豆，紫茄无公害。
红薯加米饭，清蒸草鱼块。
家宴放心尝，从不叫外卖。
 
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