寒露养生 秋季养收

寒露养生

寒露是一个热与冷交替的节气,史书记载斗指甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。寒露时节,气候由热转寒,万物随寒气的增长而逐渐萧落。自然界中,阴阳之气也开始转变,阳气渐退,阴气渐生。寒露以后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜

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秋分养生 秋季养收

秋分养生

 秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。秋分节气是秋三月的中点,也是真正意义的夏季结束、秋季开始的交点。此时,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次地

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白露养生 秋季养收

白露养生

白露时节,我国大部分地区气温下降,人们可以明显地感觉到秋天的凉爽。俗语云:处暑十八盆,白露勿露身。虽说白露之时冷空气开始活跃,但强度还不是很大,而且在不同地区情况也有所不同,南方的气温仍较高,天气较热,依旧白露时分桂

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处暑养生 秋季养收

处暑养生

处暑是反映气温变化的节气,表示炎热的夏天即将结束,凉爽的秋季真正来临。此时,除部分地区仍会感到秋老虎的余威外,广大地区气温逐渐下降,昼夜温差增大。所以,我国很多地方都有处暑暑去、处暑寒来的说法。四时俱可喜,最好新

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立秋养生 秋季养收

立秋养生

立秋,预示着夏天即将过去,秋天即将来临。立秋后,气温虽然开始下降,但此时正值末伏前后,夏日的余威仍然存在,江南地区的气温仍可高达35℃以上。虽然炎热仍在,但早晚气温还是比夏天要低一些。自然界的变化是循序渐进的过程,立

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秋季养生小常识 秋季养收

秋季养生小常识

  由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、热伤风等。秋季由于阳气弱阴气长,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病,所以,有

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霜降养生 秋季养收

霜降养生

霜降是秋季的最后一个节气,有天气渐冷、开始降霜的意思,也是秋冬过渡时期。随着霜降节气的到来,我国北方冷空气活动频繁,大风天气将不断光临,温度会迅速下降,清晨地面上的水分,会凝结为霜。同时植物开始凋零,较前一节气阴

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去秋燥防暑湿可用藿香正气液 秋季养收

去秋燥防暑湿可用藿香正气液

今年加长版的夏三伏(40天),今天终于结束了,但是秋老虎又来了! 所谓秋老虎是我国民间老百姓根据历年经验,总结出来的二十四个秋老虎的说法,是指立秋以后的短期回热天气。这种天气一般发生在8、9月之交,处暑节前后,连续出现35℃

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三伏搭秋 避暑防病 秋季养收

三伏搭秋 避暑防病

  今日戌时 (20:23)立秋。常年道,立秋之日凉风至,但今年的立秋之日仍处于炎炎老火烧太空,熏灼万类势欲鎔的三伏暑甚之时。因为今年立秋正在二伏之中,末伏在立秋之后。 要到8月14日中伏才结束,15日才进末伏,25日才算真正告别

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秋季养生保健知识 秋季养收

秋季养生保健知识

  古代医学家认为,秋季,草木零落,气清风寒,节约生冷,以防疾病,此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下,人们若不注意养生保健,身体就容易患病,使旧病复发,因此,秋季养生一定要注意以下六方面:  1、早起早睡。祖国医

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金秋重养收 进补有讲究 秋季养收

金秋重养收 进补有讲究

  熬过了酷暑闷热的漫长夏季,人们终于迎来了天高气爽的金秋。由于在夏天很多人吃不好,睡不好,再加上经常大量出汗,使得人们的阴津、阳气都受到了不同程度的损伤,因此秋季适当进补是十分必要的。但秋天进补有讲究,不可一概

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秋季养生应养阴润燥滋阴润肺 秋季养收

秋季养生应养阴润燥滋阴润肺

  《黄帝内经》上说:秋三月,此谓容平。意思是说自然界的万物经过一个夏季的生长已趋成熟,处于一种丰硕、从容、平静待收的景象。这个季节,天高风急,地气清肃。  秋季主收,要收敛自己的神气,不要使神志外弛,借以缓和秋天肃

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