饮食宜清淡，少吃煎炸食品 高考时，饮食的选择很重要，很多健康养生专家都建议少吃煎炸烤制的食物，否则容易引起考生消化不良，毕竟高考时人会高度紧张，身体分泌的消化液减少，吃煎炸东西多了不宜消化。因此多吃些青菜、新鲜水

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高考生的饮食搭配三大注意事项 　　一年一度的高考即将来临，考生开始进入紧张的复习冲刺阶段。那么考生家长们在考生的饮食方面需要注意哪些呢？中国吃网营养专家提醒，切勿给考生提供过度营养，应当注意合理膳食，营养均衡。

　　一有工作压力或生活不规律，就非常容易上火。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些清火的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。　　生理失调易上火　　上火是人体各器官不协调造成

　　牛奶虽然营养丰富，但如果没喝对时间的话，很有可能会导致牛奶中的营养白白浪费，甚至还有可能会影响到人体健康。那么，什么时候喝牛奶最好呢？专家提醒我们应该多了解一些有关牛奶的特性和人体吸收营养的情况，以便更好的充

　　从经络学的观点看，五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。而药物对于穴位有选择性，即特定的药会找寻特定的穴位，透过皮肤吸收从而发挥作用。所以利用不同的药液足浴，可以使足部的相应穴位受到刺激，从而促进人体血脉流通

　　据统计，1994年上海地区科技人员平均死亡年龄为67岁，较全市职业人群早死3.26岁，其中15.6%，发生在35～54岁的早死年龄段。为什么学富五车、满腹经纶的科技人员会英年早逝呢?其原因是复杂的，其中重要的一条是科技人员作业方

保健养生是我们身体健康的基础，中医讲究顺时养生，我们的健身工作也要按着时间的变化而变化，下面养生专家就为大家介绍16个保健养生的黄金时间，不妨来学学，会让更加健康的。 ０７：００ 心理沐浴 + 身体沐浴 + 橙汁排毒 早上7点你的

　　中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生

　　据日本有关媒体报道，日本研究人员曾针对心脏病患者研究发现，用热水泡脚有助于改善心脏血管机能。　　日本国立循环器官疾病研究中心的驹村和雄等人以4名等待心脏移植的患者为对象，进行了为期两周的试验。研究者让患

　　近年来时有发生的中年精英过劳死现象让很多人都意识到，过度劳累对身体健康的危害，实际上，与过劳相对的过度安逸同样也不利于健康。专家指出，现在很多疾病的发生都与过劳或过逸有关，尤其是对中老年慢病患者来说，劳逸结合

　　资深电磁环境专家、中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会赵玉峰教授指出，人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少会被人体吸收，这些电波就是手机辐射，由高到低依次为天线部、听筒部、键盘