食物类别及名称
分 量
所含热量(卡路里)
五 谷 类
白米饭白米粥米粉(熟 未连汤)河粉(熟 未连汤)意粉(熟 未连汤)通心粉(熟 未连汤)上海面蛋面伊面即食面麦皮(熟)早餐粟米片
运动耗能表
运动名称
能量消耗(卡/千克.小时)
骑自行车跳有氧运动打拳骑马滑雪游泳打高尔夫球爬楼梯跳绳慢走快走慢跑快跑体能训练健身操仰卧起坐
184252450276354103618648044825555565570030030043
身高体重标准
女子标准身高体重对照表
年龄|身高
152cm
156cm
160cm
162cm
164cm
166cm
168cm
170cm
172cm
176cm
19
46
47
49
50
51
52
54
56
57
成人体质指数自测
【一】成人身高体重自测
【温馨提示】请将您的体重和身高分别填在下面相应位置,然后点击确定
体重(kg)
身高(cm)
健康值
对您健康自测的评价 (标
体质指数计算公式
目前临床上使用最多的体质指数测量法是QUETELET指数法,亦称体重指数 Body Mass Index,简称BMI。BMI是通过计算人体身高与体重之间的比值大小来判断是否发生肥胖的一种方法。【BMI 法】适用于体格发育基本稳定以后18岁
体重质量指数 BMI 测试
【测试说明】 BMI是Body Mass Index 的缩写,是体质指数的意思,是根据你的身高、体重计算出来的,是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。 BMI具体计算方法是
妇女生理周期测试
妇女安全期测试
上次月经时间
年 月 日
如果您的月经周期不是28天,请设置
历史上的今天
万年历
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