春季的饮食原则 春天，是万物生长、万象更新的季节。《黄帝内经·素问》中写道：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。意思是说，春季三个月所有生物推陈出新，生机盎然。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓之春

【功法原文】運 主厥陰初氣。時 配手少陽三焦相火。坐功 每日子、丑時，疊手按[月坒]，拗頸轉身，左右偏引，各三五度，叩齒，吐納，漱咽。治病 三焦經絡，留滯邪毒，嗌干及腫、噦、喉痹、耳聾、汗出、目銳眥痛、頰痛，諸候悉治。 【功法

【功法原文】運 主厥陰初氣。時 配手少陽三焦相火。坐功：宜每日子、丑時，疊手按髀，轉身拗頸，左右聳引，各三五度，叩齒，吐納，漱咽三次。治病：風氣積滯，頂痛、耳后痛、肩臑痛、背痛、肘臂痛，諸痛悉治。 【功法说明】正坐，右手掌按在

春季是万物勃勃生机的季节。自然界阳气开始生发，人与天地相应，此时人体之阳气也顺应自然，向上向外疏发，气血有向外透达之势。同时春季又是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，旋进旋退，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变幻无常。因