雨水正月中坐功 春季养生

雨水正月中坐功

【功法原文】運 主厥陰初氣。時 配手少陽三焦相火。坐功 每日子、丑時,疊手按[月坒],拗頸轉身,左右偏引,各三五度,叩齒,吐納,漱咽。治病 三焦經絡,留滯邪毒,嗌干及腫、噦、喉痹、耳聾、汗出、目銳眥痛、頰痛,諸候悉治。 【功法

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春天眼睛也需保湿 春季养生

春天眼睛也需保湿

看碟、上网、搓麻将,春节长假许多朋友都尽情地放松自己,却往往累坏了眼睛,双眼干涩、痛痒、灼热不适。不要以为这只是一时的疲劳所致,佛山市中医院眼科主任龙心光主任医师介绍说这些都是干眼症的典型症状,严重时可导致角

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立春正月節坐功 春季养生

立春正月節坐功

【功法原文】運 主厥陰初氣。時 配手少陽三焦相火。坐功:宜每日子、丑時,疊手按髀,轉身拗頸,左右聳引,各三五度,叩齒,吐納,漱咽三次。治病:風氣積滯,頂痛、耳后痛、肩臑痛、背痛、肘臂痛,諸痛悉治。 【功法说明】正坐,右手掌按在

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春季健康养生要点 春季养生

春季健康养生要点

春季是万物勃勃生机的季节。自然界阳气开始生发,人与天地相应,此时人体之阳气也顺应自然,向上向外疏发,气血有向外透达之势。同时春季又是冬夏转换交替的季节,冷暖气流互相交争,旋进旋退,时寒时暖,乍阴乍晴,天气变幻无常。因

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