雨水正月中坐功

    【功法原文】運 主厥陰初氣。時 配手少陽三焦相火。坐功 每日子、丑時，疊手按[月坒]，拗頸轉身，左右偏引，各三五度，叩齒，吐納，漱咽。治病 三焦經絡，留滯邪毒，嗌干及腫、噦、喉痹、耳聾、汗出、目銳眥痛、頰痛，諸候悉治。
    【功法说明】正坐，左手掌疊在右手背上，按壓右大腿，上身慢慢向左側轉動，並向左側傾倒，扭頭拗頸，睜目回視，稍作停頓後，改為頭慢慢向右側轉動，上身轉向右側，同時向右側傾倒，扭頭拗頸，睜目回視，稍作停頓後，再向左側轉動，如此，反覆做十五次。然後，右手掌疊在左手背上，按壓左大腿上。按定，同前向右側轉傾倒，如此左右反覆做十五次。恢復正坐姿勢，頭正不偏，兩手輕按兩側大腿上，靜坐三至五分鐘收功。
    【功法要求】每日子、丑時，疊手按[月坒]，拗頸轉身，左右偏引，各三五度，叩齒，吐納，漱咽。
    【功法作用】适应于三焦經絡留滯邪毒，嗌乾及腫，乾嘔，喉痺，耳聾，汗出，目銳（目此）痛，頰痛等症。
    【功法简圖】

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