驚蟄二月節坐功

    【功法原文】運 主厥陰初氣。時 配手陽明大腸燥金。坐功 每日丑、寅時，握固轉頸，反肘后向，頓掣五六度，叩齒六六，吐納漱咽三三。治病 腰膂肺胃、蘊積邪毒、目黃、口干、鼽衄、喉痹、面腫、暴啞、頭風、牙宣、目暗羞明、鼻不聞臭、遍身疙瘩悉治。
    【功法说明】正坐，兩手輕按兩側大腿上，先向左側轉動頭部，待轉至不可再轉時，改為向右轉動。左右互轉，連做三十次。接著，兩手徐徐抬起，抬至胸前，虛握拳，轉動前臂，拳心朝上猛力後掣，然後放鬆手掌心朝下，向前平伸，待兩手伸正不可再伸，再翻動前臂，掌心朝上，同時虛握拳，猛力後頓。反覆伸縮三十次。然後，兩手輕按兩大腿上，靜坐吐納三至五分鐘，散步收功。
    【功法要求】每日丑、寅時，握固轉頸，反肘后向，頓掣五六度，叩齒六六，吐納漱咽三三。
    【功法作用】适应于腰膂肺胃蘊積邪毒，目黃，口乾，鼽衄，喉痺，面腫，暴啞，頭風，牙宣，目暗羞明，鼻不聞臭，遍身疙瘡等症。
    【功法简圖】

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