春分二月中坐功

    【功法原文】運：主少陰二氣。時：配手陽明大腸燥金。坐功：每日丑、寅時，伸手回頭，左右挽引，各六七度，叩齒六六，吐納漱咽三三。治病：胸臆肩背經絡，虛勞邪毒，齒痛、頸腫、寒栗、熱腫、耳聾、耳鳴、耳后肩臑肘 臂外背痛、氣滿、皮膚殼殼然堅而不痛、痰癢。
    【功法说明】正坐，兩手掌心向下徐徐上提，至胸前連同上身一同向左側盡量平伸，但頭盡量向右側轉動至最大極限，頭微揚起，稍作停頓。然後，兩手慢慢回縮，在胸前部連同上身向右側盡量平伸，同時頭盡量向左側轉動，至最大極限，頭微提起，稍作停頓。然後，再向左收，如此，連做四十次。恢復正坐姿勢，兩手分別輕按兩側大腿上，靜坐調息。
    【功法要求】每日丑、寅時，伸手回頭，左右挽引，各六七度，叩齒六六，吐納漱咽三三。
    【功法作用】适应于胸臆、肩背、經絡虛勞邪毒，齒痛，頭腫，寒栗，耳聾，耳鳴，耳後肩臑肘外背痛，氣滿，皮膚殼然堅而不痛、搔癢。
    【功法简圖】

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