减肥 干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉。　 瘦人增胖 鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包

　　搓盐减肥法　　用鲨鱼肝油遍涂全身，然后按摩，使肌肉的血液循环增加，肌肉放松，汗孔扩大，用刚晒好的粗盐搓揉肥胖部位，通过从汗毛孔浸入的盐、矿物质开始分解脂肪，10分钟后，皮内深层脂肪分解而外渗，表皮如同橄榄油一样，局部20

　　带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。　　带脉穴和带脉同名，在侧腹部，章门穴下1.8寸，正好是带脉经过的地方，是胆经与带脉

　　中医对肥胖早有认识。汉朝许慎《说文解字》曰：肥：多肉也……胖：半体肉也。现存最早的中医典籍《黄帝内经》亦谓：肥贵人，则膏粱之疾也……其民华食而脂肥……胭肉不坚，皮缓者，膏。其

用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白。

　　运动减肥　　冬练三九，夏练三伏。夏季运动的减肥效果的确更容易让人满意。　　1. 游泳　　夏天，再没有哪项运动比游泳更惬意更一举两得了。天那么热，跳到水里的感觉太爽了。资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，能有

虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的热点问题。我国传统中医学中的颜面针灸，同样可以达到脸部减肥的目的。 在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部

目前临床上使用最多的体重指数测量法是QUETELET指数法，亦称体重指数 Body Mass Index，简称BMI。BMI是通过计算人体身高与体重之间的比值大小来判断是否发生肥胖的一种方法。 【BMI 法】适用于体格发育基本稳定以后18岁

从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后，终使美丽得以量化： 1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合黄金分割定律。 2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满

血液循环差，新陈代谢慢是许多人减肥不成功的重要原因。按摩穴位、合理运动有助促进血液循环，加快代谢，促进脂肪燃烧。春季如何迅速瘦身，秀出窈窕身姿，以下方法将带您体验急速瘦身的快感。 一、穴位按摩瘦身活络 （1）用手在中

　　运动可以消耗掉脂肪，但是如何在消耗掉脂肪同时不要摄入过多脂肪，让饮食均衡配合运动呢，专家建议:　　1）合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可