自然疗法减肥

　　搓盐减肥法
　　用鲨鱼肝油遍涂全身，然后按摩，使肌肉的血液循环增加，肌肉放松，汗孔扩大，用刚晒好的粗盐搓揉肥胖部位，通过从汗毛孔浸入的盐、矿物质开始分解脂肪，10分钟后，皮内深层脂肪分解而外渗，表皮如同橄榄油一样，局部20分钟，全身1小时，每周两次，连用一个月。
　　盐液绷带减肥法
　　把身体在红外线下照射30分钟，待体感温暖后，再用鱼肝油全身按摩，然后用事先准备好的包扎绷带，从手腕向肩部，从足踝向大腿方向包扎。此种绷带浸过盐水，含有丰富的矿物质，皮肤在绷带包紧之下，皮下脂肪分解排泄，被绷带吸收。注意要包得松紧适度，太松不能发挥作用，太紧影响血液循环，产生麻痹不适感。一周做两次，持续一个月，体重会大为减轻。
　　泥土减肥法
　　把身体用一种特殊泥敷住，这种泥产自原西德的巴巴里亚地区，是一种酸性白土。把白土晒干后，磨成细粉，再加上水、蛋、橄榄油与蜜拌匀，调成如乳液状的灰色溶浆。其方法有二，一是先浸泡热水澡，使全身大量汗出后，再敷白土；二是全身涂上白土后，再用塑料胶布包扎以利出汗。配合按摩，按摩终了用红外线照射7～8分钟，水分蒸发掉，泥浆变硬紧包身体而流出大量汗水，然后用海绵仔细地把泥浆刷洗干净，再泡在30℃～40℃热水中数分钟，擦干身体便大功告成。每周做一次，连做两个月，可见减肥效果。