健康饮食 补血养颜莲藕汤 【材料】猪脊骨500克,生地黄60克,莲藕500克,红枣10枚(去核)。 【做法】生地黄、莲藕、红枣洗净。猪脊骨洗净,斩件。将全部材料放入锅内,加清水适量,大火煮滚后,小火煲3小时即可。 【功效】补血养颜。凡贫血病心跳 2010-08-30 阅读 查看评论 阅读全文
健康饮食 熟地当归羊肉汤 【原料】羊肉700克,熟地黄30克,当归15克,黄芪30克,大枣数枚,生姜3片。 【做法】在原料都准备好后,将洗净的羊肉切成小块,用开水焯一下,除去血沫。具体做法是:将准备好的羊肉块放入盛有适量清水的锅内,然后放入生姜、熟地 2010-08-13 阅读 查看评论 阅读全文
健康饮食 五黑固肾粥 【基本配料】黑米3两、黑豆6钱、黑芝麻6钱、黑香菇6钱、黑枣6钱。 【制作方法】将以上原料放入紫砂锅内,加入适当的水,熬制6小时左右。 【成分功效】 黑米,性平味甘,具有健脾暖肝、补血益气、开胃益中、滑涩补精、舒筋活 2010-08-13 阅读 查看评论 阅读全文
健康饮食 美容养颜中药茶饮 乌发靓肤茶饮 【材料】黄精10g,桑寄生20g,何首乌10g,甘草6g。 【用法】混合后加水2000,煮沸20分钟,睡前温服。15天为一疗程,一天一次。 【功效】滋阴润肺,补脾益气,丰肌白肤,乌发美发,适用于皮肤无华,须发早白。 润肤生发茶饮 2010-08-08 阅读 查看评论 阅读全文
健康饮食 水的作用和特殊补水 水是生命之源,的确是最中肯的评价。对于人体,参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等,它是珍贵的独一无二的万能溶剂。 水在人体内的生理作用 ●帮助消化 我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼 2010-08-06 阅读 查看评论 阅读全文
健康饮食 心情果茶 美颜养生 麦香柠檬红茶 【制作】将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。 【功效】通肠利便,并可改善皮肤粗糙。 椰香奶茶 【制 2010-08-06 阅读 查看评论 阅读全文
健康饮食 嫩肤美白滋补粥 蜜枣花生粥 【材料】红枣、花生、蜂蜜。 【做法】把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。 【功效】红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,经常食用可改善面色苍白的问题 2010-08-04 阅读 查看评论 阅读全文
健康饮食 预防和消除黑眼圈的食疗方 苹果生鱼汤 【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。 【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切 2010-08-01 阅读 查看评论 阅读全文
健康饮食 一日三枣 红颜不老 大枣自古以来就是五果之一,《神农本草经》将其列为上果。其美容效果甚佳。古人云:一日三枣,红颜不老。 大枣的维生素含量十分丰富(尤以鲜枣含量最高),其中维生素C的含量达每百克鲜果380克至600毫克,故有活维生素C丸之称。维 2010-07-28 阅读 查看评论 阅读全文
健康饮食 健脑益智药膳 补脑饮 【配方】苹果1个,牛奶200毫升,鸡蛋黄1个胡箩卜1根,橘子1个。 【功效】补脑益智,壮神强心。 【适用人群】适用于老年记忆减退、反应迟钝。 【制作】将苹果、胡箩卜、橘子用榨汁机搅碎,搅拌鸡蛋黄,再兑入牛奶调和。 2010-07-27 阅读 查看评论 阅读全文
健康饮食 益智饮益智增慧 益智饮 【配方】桂园肉30克,远志10克,白糖20克。 【功效】益智慧,增记忆。 【适用人群】智力减退,记忆力差者。 【制作】将远志洗净,同桂园肉放入火锅内。加水适量煮25~30分钟,过滤,加白糖拌匀即成,代茶饮。 桑菊双花饮 【 2010-07-26 阅读 查看评论 阅读全文