补血养颜莲藕汤

　　【材料】猪脊骨500克，生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚(去核)。
　　【做法】生地黄、莲藕、红枣洗净。猪脊骨洗净，斩件。将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可。
　　【功效】补血养颜。凡贫血病心跳失眠，面目肤色松浮不华者皆可食用。常服令人神色添彩，返老还童。
　　【注意】若贫血甚者，宜用熟地黄易生地黄，加桂圆肉。外感未愈者不宜。