苹果瘦身汤 越喝越苗条

    苹果是十分适宜煲汤的水果，汤水酸甜可口，还有着不一般的去脂效果，其丰富的纤维可以促进排便。苹果配上有消水肿作用的海带煲出的美颜汤，可以让你越喝越苗条。
    【材料】海带100克，苹果2个，瘦肉250克，生姜3片，水6碗。
    【做法】
    1.瘦肉洗净切块，汆水捞起；
    2.苹果去皮去核，切块；
    3.海带洗净，浸泡1~2小时；
    4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟转小火煲一小时，加盐调味即可食用。
    【功效】消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤、最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人食用。