十二时辰与十二当令经络

（一）子时—足少阳胆经当令

    ● 子时（夜间11点至凌晨1点），足少阳胆经当令。11点前要入睡，养好阳气。晚饭宜少吃，晚上不吃宵夜，以免影响睡眠。