十二时辰与十二当令经络

（二）丑时—足厥阴肝经当令

    ● 丑时（凌晨1点至凌晨3点），足厥阴肝经当令。此时是养肝的最佳时间，这个时候一定要有好的睡眠，如果这个时候熬夜，是最伤身体的。