不少女性白领一天中的大部分时间生活在办公室，她们都有一些通病，却很少有人注意。虽然这只是些小毛病、小嗜好、小动作，且无伤大雅，但若长此下去就会给自己的健康带来令人头疼的烦恼。　　所以，养生专家建议有这些毛病

　　果蔬是最佳碱性食物，每日食用足量新鲜的果蔬，是调整体液，改善酸性体质，排除毒素的最佳养颜方式。　　苦瓜 苦瓜含有一种蛋白质，能增强免疫细胞活性，清除体内有毒物质，是能帮助改善烦躁情绪的最佳食物。　　青木瓜 青木瓜

一、木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。 二、奇异果 奇异果（俗称猕猴

据有关部门统计，女性伏案工作或学习时，约有20%的人有乳房闷胀、刺痛和胸背组织酸涩等症状。目前，这些症状日趋增多，若忽略了乳房的保健，对女性健康的危害甚大，因此要引起重视。下面介绍几种简单适用的乳房保健方法，希望对

乳房，是女性特有的身体特征之一，是与生俱来的性征器官，然而，它的意义似乎又不止于此，可以说，它还承载着更多心理学、社会学方面的问题。记得上世纪八十年代初，女人们去商店买个胸罩，还一副犹抱琵琶半遮面的羞涩态度。随后，当

1、早上起床刷完牙后空腹喝250毫升温水泡的一调羹蜂蜜约30克（最好是冬蜜），约15分钟后吃一个苹果，然后可以吃些馒头面食、鸡蛋等。 2、白天工作期间喝绿茶。 3、少吃烧烤、油炸和辛辣食物。 4、中午吃一根香蕉。 5、晚上

一到冬季，特别是常在室外的人，口角周围及嘴唇总会出现脱皮、干裂，甚至少量出血的现象。平时吃东西受到严重影响不说，还总有哭笑不得的尴尬。 中医理论认为脾开窍于口，其华在唇。意思是脾与全身肌肉关系密切，嘴唇是肌肉组织

女人想要健美的乳房，首先就要好好爱护它！ 那你知道用什么方式来爱护它吗？ 以下给你介绍两点： 一是愉悦的心情 女性的乳房健康与心情紧密相关，不良的心情不仅会导致乳房出现如疼痛、包块、增生等良性的疾病，还会让这些良性

1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4．麦片

　　老鸭笋尖汤　　【材料】老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。　　【做法】将老鸭除内脏后洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋尖用水泡软后洗净，掐头去尾取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，

女人想要健美的乳房，首先就要好好爱护它！ 那你知道用什么方式来爱护它吗？ 以下给你介绍两点： 一是愉悦的心情 女性的乳房健康与心情紧密相关，不良的心情不仅会导致乳房出现如疼痛、包块、增生等良