现代老年人都有晨练的习惯，但有些老年人在参加完晨练后，常会感觉四肢无力。是什么情况引起这种情况的呢？健康网为你介绍原因。　　一是由于天气炎热，晨练时大量出汗，导致体内的水分及无机盐流失，引起肌肉收缩无力；　　二

　　老年人肾功能较弱，因而抗生素容易引起肾损害。老年人应当避免使用四环素、万古霉素、先锋Ⅱ号、磺胺类药物。使用洁霉素、青霉素、氯洁霉素、链霉素、甲硝唑等药物时，注意剂量不宜过大，应用羧苄青霉素、头孢菌素类、

　　用乐观的态度对待暮年。人到暮年丝毫没有自卑的理由，只要尽力而为就会博得众人的理解与尊重。　　遇事无争，修养心境。人到暮年，不必和青壮年相比，遇事应避让无争，太太平平地安度晚年，古人说得好大得必得其寿，人要有高尚

　　老年人穿衣物除了美观、舒适、保暖外，还应讲求健康。中华保健网健康知识专家提醒：老年人穿衣物忌狭窄瘦小，领口紧，腰口紧及袜口紧的不适宜，以免导致皮肤缺氧，影响身体健康。　　领口紧会影响血液向头部的输送，压迫颈部的

影响健康长寿的因素很多，諸如先天遗传、自然环境、社会经济、科技发展水平以及个人职业、营养状况等等。但是，能否坚持正确的养生之道，始终是一个非常重要的因素。正如《内经》所指出的，上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数

　　据调查，许多长寿老人长寿经验之一，是吃饭只吃七八分饱。古代一些医著也论述节制饮食可以抗衰老、延寿命。这一规律已被现代许多科学家通过动物实验所证实。节食为什么能长寿呢？科学家分析有以下原因。　　节食能减轻

老花眼是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。老花眼医学上又称老视。 1、经常眨眼，通过眼睛一开一闭来锻炼及维护眼肌，再用双手轻轻揉眼部，这样能使眼肌得到有效锻炼，延缓

为了使退休生活更健康，更快乐，老年人必须摆正心态，建议不妨试一试一二三四五五个小守则： 一是一个中心，指以健康为中心。 二是两个基本点，指办事要灵活点儿，生活要潇洒点儿。在生活中，老年人不要为一点儿小事而斤斤计较，也不

　　年纪大了很多人的脸上或者手背上开始长出一块一块的褐色斑点，这就是我们常说的老年斑。老年斑大多在50岁左右开始出现，特别是当身体开始发胖或是妇女进入绝经时期后更易出现。　　中医认为，进入老年期后肺气虚衰，卫气

　　年纪大了很多人的脸上或者手背上开始长出一块一块的褐色斑点，这就是我们常说的老年斑。老年斑大多在50岁左右开始出现，特别是当身体开始发胖或是妇女进入绝经时期后更易出现。　　中医认为进入老年期后肺气虚衰，卫气