春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应养生之道也。●更多养生箴言▼ [!--empirenews.page--]【原文】知足不贪，安贫乐道，力行趣善，不失其常，举动适时

──毛泽东主席关于医疗卫生工作语录选集 ★ 减少疾病以至消灭疾病，是每个乡苏维埃的责任 (1933年的《长冈乡调查》)★ 知识分子懂科学，懂得搞好卫生可以预防和减少疾病，我们就请他们来作宣传，带头修建厕所，开设粪场。 （毛

仿《陋室铭》赏趣 唐代诗人刘禹锡的《陋室铭》构思巧妙，通俗清新，脍炙人口，后人推崇备至，纷纷仿作。今录几篇具有时代新意的健身养生铭，供读者玩味。 《老人铭》 年不在高，用脑则灵。资不在深，读书则明。斯是老年，唯吾独馨

文昌帝君百字铭 寡欲精神爽，思多血气衰。少杯不乱性，忍气免伤财。贵自辛勤得，富从俭约来。温柔终有益，强暴必招灾。正直真君子，刁唆是祸胎。暗中休放箭，巧处藏些呆。养性须修善，欺心枉吃斋。伦常勿乖舛，族党要和谐。安分身无

（一）近视原因学海无涯苦中行，莘莘学子任务重。鸡鸣双眼入书海，夜半灯下双眼睁。心灵之窗书围困，犹如鼠目藏洞中。生命之旅要运动，完成伟业需眼睛。文明史册多经典，而今学子少操行。光强眼睛易伤损，光弱费力使劲睁。用眼卫生要

── zs感悟《快乐的活法》读后心机太重心率快，失眠现象常相伴。增加纠纷与过节，心劳日拙易生患。小事糊涂不算计，心安理得少忧烦。熙熙攘攘皆为利，取利须得合规范。贪心太重不知足，纵得几百失上千。羡慕别人看轻己，东施效

　　什么是幸福？健康就是幸福。　　有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。　　健康是单行线，每一个人都要认

　　1、衣不过暖。穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。　　2、食不过饱。吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒、　　3、住不过奢。要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富

（一）顺乎自然 热爱生活顺乎自然即养生。——寿星章金（104岁）我这一百多岁是大山给的。青山绿水育人寿。——寿星黄双凤（107岁）我干一辈子农活，劳动人长寿。——寿星列舍保（114岁）生活环境好，生活

【原文】嗜欲伤神，财多累身。（春秋·老子《老子·河上公注》）〖译文〗嗜好和欲望太多或过分则可伤损心神的安宁，贪财求富则可使身心受累而思虑过甚。【原文】全汝形，抱汝生，无使你思虑营营。（战国·庄周《