任脉穴位的保健法

    任脉运行在人体的胸腹中线上，与全身的五脏经络相连，总管五脏阴精、阴血、津液等阴性生命物质，是五脏保健最重要的经络。任脉还与男子的生殖功能，女子的经、带、胎、产等关系密切，是生命源泉之脉。按摩、温灸任脉穴位，保证任脉充盈通畅，有极其良好的五脏保健作用。
    1、曲骨——治疗前列腺炎引发的尴尬
    曲骨就是会阴之上的横骨，也就是现在的耻骨，曲骨穴就在耻骨联合上缘的中点处，它所治的疾病却都是和水液有关的，因为它和膀胱、前列腺、子宫关联最大。与之相关的疾病如小便不利、月经不调等，都可以找曲骨穴。
    患前列腺炎或增生的男性，只要每天按摩曲骨穴50~100次，可以很好地缓解前列腺的压力，解决尿频、尿急等小便问题。
    2、中极——治疗泌尿生殖疾病
    中极穴位于腹部正中线上，将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处即为该穴。它是人体的中心，人体元气藏聚的地方。
    中极穴对治疗泌尿生殖疾病有很好的疗效，可采用揉法或温灸器热灸温通此穴，如男子前列腺疾病、女性月经不畅、痛经等，都可以找它。按摩的时候，用拇指顶在中极穴处，顺时针、逆时针各按摩50次。体质寒凉者，也可以将手掌心搓热之后，用掌心在此处按揉，可以起到增温的效果。