任脉穴位的保健法

    8、巨阙——治疗口腔溃疡
    巨阙穴就在胸骨剑突大凹陷的下面，它有一个最大的作用就是治疗口腔溃疡。在临床上，口腔溃疡很多都是由于心火旺盛造成的，每天在巨阙穴上按摩3~5分钟，坚持两三天就可以将这一股邪火驱逐出去。
找巨阙穴先找到胸口处两边肋骨的交叉处即剑突，从此往下2寸的地方就是巨阙穴。
    9、膻中——增强心肌供血的“救心丸”
    膻中在胸部两个乳头连线的中点，是心肺之气交汇的地方。凡是和心气、肺气有关的疾病，如老慢支、肺气肿、冠心病等，都可以找它来调治。临床实验也发现，刺激膻中可以扩张血管、气管，调整心肺功能。
    当发现胸口难受的时候，可用大拇指轻轻地按揉膻中穴，给身体一点外力的帮助。中老年人可以把按摩膻中作为一种心肺保健措施，每天做一遍。
    10、天突——温灸治疗哮喘最简便
    天突穴就在喉咙的下方、两锁骨中间凹陷的地方。天突是气机出入的通道，用来通痰、导气，效果都不错，哮喘患者在感到喘不过气来的时候，一定要试一试。   
    支气管哮喘除了按摩之外，天突热敷也是一个非常好的办法。用一个小棉布袋装满黄豆，使用前放在微波炉转上两分钟，趁热放在天突穴里，一边温灸，一边按摩，黄豆的滚动可以刺激穴位，产生很好的治疗作用。