药酒以白酒或黄酒为溶液，与不同中药混合浸制而成。日常生活中，用药酒代替食用酒大有人在，其中害处却很少有人知晓。如长期饮用三鞭酒，有可能导致阴虚阳亢而影响性机能。　　药酒是药不是酒。首先应明白药酒是药，是用来

　　牛奶是人们生活中不可缺少的食物。它物美价廉，食用简单，但若煮开就喝，就会犯一些想当然的错误，使牛奶的营养价值大大降低。　　一、牛奶越浓越好　　有家长认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不科学的。　　所谓过

　　一、缺铁性贫血患者　　食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。　　二、返流性食道炎患者　　研

　　元宵节是中国的一个重要传统节日。这天，我国民间除了有挂灯笼、赏花灯、猜灯谜、舞龙灯等习俗外，还有一个重要的习俗就是吃元宵、吃汤圆。其实元宵和汤圆是有区别的，可以说这是北方、南方不同渊源所致。　　北京做的

　　误区一：乳腺癌患者口服蜂王浆　　乳腺癌患者化疗后，尤其是进行内分泌治疗时会出现潮热汗出、皮肤干燥、情绪波动等不适症状，很多患者认为是体弱所致，于是大量服用蜂王浆等抗衰老保健品。殊不知，蜂王浆里含大量雌激素，乳

　　误区一：想吃就吃水果含较多的有机酸和单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对，可能对胃产生刺激和伤害。营养学专家认为，比如香蕉，镁含量很高，空腹吃太多，会造成血液中镁钙比例失调，可能对心血管产生抑制

　　绿豆是夏季人们爱吃的食品，但它也是一味中药。绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。所以人们喜欢用绿豆熬汤喝。但专家提醒大家，并不是每个人都适合喝绿豆汤。　　从食疗的角度来说，食物的温热、寒

　　误区一，凡虚必补　　虚则补之是冬季药膳进补的基本原则。但是，虚有阴虚、阳虚和气虚、血虚之别，不能凡虚必补。如果不辨寒热妄投药膳，容易导致火上加油。再者，根据中医的先后缓急的治疗原则，冬季用药膳者若有外邪存在，则

　　（一）体虚进补之忌　　所谓体虚进补，中医称为调理。一般是因为体质比较虚弱，或者病后未完全康复，或者慢性病患者身体十分虚弱，常常进行调理。这类患者在进补时应注意如下四忌：　　第一，服用滋补药时，忌食萝卜、绿豆等一类食

　　为了瘦身美颜，一些寒凉的药膳深得爱美的女性青睐。但女性本身阳气就弱，体质大都偏寒，而长期呆在办公室里的OL更是如此，如果过量摄入寒凉之物，会让你的寒凉加重，彻底变成冷女人！　　1、芦荟　　从保湿防晒、祛斑除皱，到营

众所周知，牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑益智的作用，但也有些食物是大脑不喜欢的。研究证明，常吃以下5类食物，大脑会出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等现象: 1.过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应

　　随着生活水平的提高，纯净水成了很多人的饮水首选。但有关专家表示，水并非越纯越好，纯净水不应长期饮用。　　据专家介绍，采用蒸馏、反渗透、离子交换等方法制得的水被称为纯水，含很少或不含矿物质。由于水中细菌、病毒