五行、五常、五脏与四季

    五行是中国古代的一种物质观，五行指：金、木、水、火、土。大自然由五种要素所构成，这五个要素相生相克，它不但影响到人的命运，同时也使宇宙万物循环不已。
    五常是中国儒家伦理文化中的架构。“五常”即仁、义、礼、智、信，是用以调整、规范君臣、父子、兄弟、夫妇、朋友等人伦关系的行为准则。
    五脏是中国人用了几千年的一个名词，指人体的实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾。
    四季是指春、夏、秋、冬四个季节。一年四季保健养生说：春养肝、夏养心、秋养肺、冬补肾、一年四季养脾胃。
    我们把“五行”及五行相生相克；“五常”及五常的含义；“五脏”及五脏的功能、显示于器官、保养、伤害与适合补养的食物以及所对应的一年四季编排在一张表中，目的是希望从中悟出一些道理，以便了解自我、把握自我、完善自我。
    例如：众所周知，怒（气）可伤肝，肝不好就要伤脾。那么如何养肝呢？就需要有一颗仁慈的心、博爱的心去化解怒气。特别提醒要在春季保养肝脏，多吃一些绿色食物，如韭菜、菠菜、芹菜等。肝养好了，心脏就好。排毒功能正常了，眼睛明亮了。