吸烟对健康的危害

    医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。据统计，全球每年有500万人死于与吸烟有关的疾病，如果不加控制，这一数字到2020年时将达到1000万。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍。据统计，全球有13亿烟民，其中9亿人在发展中国家。中国约有3.5亿吸烟者，其中男性吸烟率为66%，女性吸烟率为3.08%，而且正趋于低龄化，青少年吸烟人数高达5000万 。
    吸烟有害健康，这是每个人都知道的事情，就连香烟盒上都有“吸烟有害健康”的标识，但是这并不能挡住香烟对某些人的吸引力。为什么这么多人知道吸烟对健康有害却还要拼命地吸呢？有人说，这可能是他们只知道有害，并不知道到底有多大的危害；或者是只知道对自己有害，并不知道对家人和周围的人伤害更大，所以才这么肆无忌惮。那么吸烟（包括自主吸烟和被动吸烟）到底对健康有哪些危害呢？据专家介绍，至少有下面这几条：
   吸烟导致肺部疾病。吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
    吸烟诱发心血管疾病。吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。
    吸烟导致骨质疏松。吸根烟难道还会骨质疏松，很多吸烟者可能会有如此疑问，吸烟确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。
     吸烟致癌。吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍），同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。
    吸烟影响睡眠质量。根据德国科学家的一项最新调查表明，吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少，并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
    吸烟影响生育功能。烟草中的尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合，大大降低妇女的受孕机会。据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首就是尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精能力下降。
    吸烟增加流产危险。孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。
    烟草造成生理功能紊乱。烟草更易影响生理功能，出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状会更加严重。
    吸烟影响青少年正常发育。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，对外界环境的有害因素的抵抗力较成人更弱，易于吸收毒物，损害身体和智力的正常生长。
    除此之外，吸烟还有很多其他的危害，但归结到一点就是吸烟影响健康，减少寿命。有关调查显示，平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定，那就是不吸烟者比吸烟者要长寿。
    还要强调的是，吸烟不仅伤害个人身体健康，而且对周围吸食“二手烟”的人伤害更大！专家指出，每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。所以，不吸烟，不仅是对自己负责，也是对他人负责。为了自己，为了家人，为了社会，戒烟吧！

    ● 相关链接：
    ☞ 吸烟对妇女的危害
    ☞ 戒烟十法
    ☞ 世界无烟日