关注生活细节 改变不良习惯

    如果你想延缓衰老，永葆青春，就一定要注意生活细节，去掉下面这些不良习惯：
    经常熬夜  熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时。
    经常曝晒  吸收过量的紫外线坏处多多。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。
    整天愁眉苦脸  每天摆“苦瓜脸”，会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
    面部表情过于丰富  经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
    抽烟喝酒  尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水。