戏剧家李渔解忧养生五诀

    李渔，浙江兰溪人，清初戏曲作家、戏曲理论家。在他晚年所著的《闲情偶寄》之《颐养部》中，对人体的情志活动、气机升降、脾胃运化等均有自成流派的理论：
    谦以省过 谦，泛指传统的文明礼仪、道德修养、人格品质。谦以省过是指谦虚谨慎、戒骄戒躁，静思自身的言、行、誉、德，以洁身养气而确立坦诚明智的情操、豁达开朗的性格、融洽的人际关系。

    勤以砺身 勤，则为勤奋、勤劳。勤能补拙，磨砺意志，从而祛除好逸恶劳之恶习，有所建树。如果能做到身勤、脑勤，身体力行，则符合中医主张的“动则不衰”的原理，益于身心健康。
    俭以储备 俭朴乃人生之高尚情操，节俭可防奢侈。俭以储备，既可免除后顾之忧，又可惠济突发事件与不测。
    恕以息争 以恕制怒，达以息争，戒之以斗，宽恕见谅，以调节心理情绪。
    宽以弥谤 以宽容大度的心境对待种种劣境，以坦诚友好之心待人，则可澄清是非，弘扬正气，益智养生。
    李渔的上述解忧养生保健之诀，集养生学、心理学于一体。学而习之，可使人乐天无忧、益寿延年。（竹音）