谢添的养生经

　　全国政协委员、著名电影艺术家谢添，虽已80多岁高龄，但面庞清癯、腰板硬朗。他的养生六字真言：心宽、营养、运动。
　　他说：“六字中‘心宽’最重要,凡事要想得开,经常保持乐观开朗有心态,80多年生涯，挫折说不清，不痛快的事数不完，我总是一笑了之。”说起“营养”，谢添强调,“营养不是大鱼大肉,而是不偏食。我吃得很杂，尤其注意多吃新鲜蔬菜、水果和各种杂粮。”“运动”是谢添的爱好。他是一位球类运动爱好者，篮球、足球、乒乓球无所不练。如今他又选择了“游泳”。五冬六夏他都坚持游泳，拍片再忙也要因地制宜地锻炼。