袁世海的养生术

　　京剧表演艺术家袁世海，年已70多岁，仍神采奕奕，精神焕发。他步履稳健，四层楼一口气上去不累不喘。
　　有人问他何以如此“少壮”？他归纳为三点：一是洁身自爱；二是没搁下功夫；三是有个好伴体贴照顾。
　　他一生洁身自好，不动烟酒，生活有规律,饮食有节制。他演《白毛女》中的黄世仁，有个抽烟的表演，由于他从没有抽过烟，竟在台上出了笑话。
　　袁世海重视天天练功。晚上没戏时，他走到僻静处，一“拉”就是一出戏，唱做念舞，出一身透汗。他靠练功来强身，从不中断。
　　他的夫人迟福媛也是梨园之女，四十多年来精心照顾丈夫的起居饮食，每逢有戏,她就给丈夫增加高热量的饮食，戏后夜餐必有精致的可口饭菜。夫妻和睦对健康大有裨益。