土家寿星王忠义长寿四诀

　　四川秀山土家族老寿星王忠义,1884年生于世代长寿之家，曾祖父活到102岁,祖父和父亲分别在112岁,106岁谢世。现在一家17口人,四世同堂,共享天伦之乐，他还能协助家人拾柴、担水、料理家务，与孙辈们嬉戏取乐，被人誉为“童颜鹤龄不老松“。1986年6月曾评为全国健康老人。
　　王忠义生活起居有规律,满百岁后仍坚持晨练气功,夜习医书。至今身板硬朗,耳聪目明，思维清晰，谈吐清楚。老寿星的长寿四诀是：
                          练体质三更起舞，环境美山水宜人；
                          食油腻三分足矣，戒烟酒益寿三分；
                          宰相肚三分仁义，喜事临只乐三成；
                          艰难险阻进三尺，笑口常开三分春！