百岁老人陈椿的长寿秘诀

　　归侨老人陈椿，又名陈爷青，1886年出生,1919年毕业于北京师范大学博物系。1987年,在他101岁时,毅然返回故乡福州定居。
　　陈老精神矍铄、脸色红润、耳聪目明、步履稳健、思路清晰、谈笑风生,看上去实际年龄年轻三十岁。
　　在吃的方面，陈老平日以蔬菜、豆腐等清淡之物作为菜肴，主食以面食为主,每天坚持吃点水果。老人一生不沾烟酒，每日三餐定食，从不另吃零食或点心。
　　老人居室光线充足、清洁卫生。对于睡眠，陈老说：“我是随心所欲，顺其自然,想睡就睡，从不勉强。”平时每晚十时左右休息，早晨六时左右起床，太阳初出去湖畔散步。
　　陈老有着很好的修养，遇事心情平和，想得开、放得下。他说：“我是可喜不太喜，可忧不太忧。既然活着，就要认真做人，不为损人利已之事。”老人喜欢听戏、唱戏,唱起京剧来，声音清晰，字正腔圆。
　　陈老评价自己为人的准则也是他长寿的秘诀是“乐生、乐业、乐善、乐天” 。