【编辑说明】陆游(1125～1210)字务观，号放翁，南宋越州山阴（今浙江绍兴）人。陆游自幼好学不倦，二十九岁在绍兴中应礼部试，因名列秦桧之孙前，被秦桧所黜。秦桧死后三年，孝宗即位，赐进士出身，曾任镇江、隆兴通判，官至宝章阁待制。晚年退居家乡。
陆游不仅是一位伟大的爱国将领，也是一位伟大的爱国诗人，词也很有成就，有《剑南诗稿》、《渭南文集》、《放翁词》等传世，存诗近万篇。陆游一生不仅写了许多激情澎湃的爱国诗篇，还写了不少有关健身养生的诗作，为后人留下了许多古代医学和养生保健方面的宝贵史料。陆游一生仕途坎坷，戎马生涯，颠沛流离，在那兵荒马乱的年代，能享年八十六岁，而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花，身体结实，甚至八十五岁高龄还能上山拾柴采药，这与他懂得医道和善于养生是分不开的。所以说，陆游还是一位中医养生家和寿星。
近年来，本人阅读了陆游的大量诗作，从这些作品中，我们可以了解到诗人的养生之道，也不难领悟诗人的长寿之因。为了便于大家学习和探讨诗人的养生保健思想，研究和借鉴诗人的长寿健身方法，本人从陆游大量的健身养生诗词中，选择了300首按十个专题（目录附后）归类整理，编辑成《陆游健身养生诗词选集》，以供大家学习和借鉴古人之养生智慧。这里需要说明的是，有的诗词内容涉及多个专题，为了避免重复只选其主要方面归到某一专题。由于本人水平所限，差错在所难免，如有不妥之处，诚望各位同仁和广大读者批评指正。
《陆游健身养生诗词选集》目录
| 【编辑说明】 | 第01页 |
| 【一】养生有悟 卫养得宜（30首） | 第02页 |
| 【二】退隐山居 悠闲自乐（46首） | 第03页 |
| 【三】亲近自然 乐闲出游（36首） | 第04页 |
| 【四】养花赏花 采药施药（30首） | 第05页 |
| 【五】爱喝糜粥 喜食野菜（32首） | 第06页 |
| 【六】煮茶饮酒 弈棋吟诗（26首） | 第07页 |
| 【七】行饭摩腹 梳头洗脚（22首） | 第08页 |
| 【八】扫地焚香 参禅打坐（22首） | 第09页 |
| 【九】开朗通达 常葆童心（26首） | 第10页 |
| 【十】乐天知命 正视疾病（30首） | 第11页 |
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