行善能延长寿命

　　美国耶鲁大学和加州大学“社会关系如何影响人的死亡率”研究小组，曾随机抽取7000人进行了9年跟踪调查。他们在这个研究中发现，一个乐于助人且和他人相处融洽的人，其预期寿命明显延长，在男性中尤其如此。相反，心怀恶意，损人利已，和他人相处不融洽的人残废率比正常人高出1.5至2倍。不同种族、收入高低、体育锻炼和生活作风等都不影响该结论。于是得出“善恶有报，行善能够延长人的寿命”的结论-。这也证实了孔子在《论语·季氏》篇中提出的“仁者寿”实为一科学观点。
　　在中医看来，人的五情与五脏有着密切的联系，我们常说有这样五句话：
　　第一句是“心在志为喜”，是指心的生理功能和精神情志与“喜”有关。一般处于喜悦状态的人，血液循环加快，新陈代谢水平提高，肺活量也会增大。
　　第二句是“肝在志为怒”，是指人们在外界受到刺激时，肝失疏泄，致情志失常，严重者更是可见吐血、猝然错倒。
　　第三句是“脾在志为思”，当人沉湎于思考或焦虑时，往往会出现食欲下降。特别是女性，如果长期处于紧张的工作状态，就会造成经期紊乱。
　　第四句是“肺在志为忧（悲）”，这句话在《红楼梦》中的林黛玉身上最能体现，一般肺不好的人，多半和平时多愁伤感有关。因为人哭泣的时候，肺气盛，黏液分泌增多。
　　第五句是“肾在志为恐”也就是说人们在恐慌状态下，容易伤肾。当你做坏事时，一般都会忐忑，那你的情志一般处在恐、思、忧、怒状态下，长期下去就会造成身体问题。所以这样的调查并非无道理。
　　心理学家认为，根据马斯洛的需要层次理论，一个人的需要除了生理、安全、归属和爱、自尊的需要外，还有自我实现的需要。行善就是一种自我实现的需要，因为做了善事以后，会不自觉地产生一种成就感。这些高层次的需要得到满足，使个体处于良好的心理状态，产生良性的生理反应，促进身心健康。