五劳过度易伤身

    五劳是指人体看、卧、坐、立、行等五种基本能力。
    据《黄帝内经》记载，五劳过度容易造成身体伤害，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。 
    一.久视伤血 
    长时间视物会伤血,眼受血而能视,五脏之精上注于目,乃能照明万物,过度使用目力,轻则两目疲劳,重则导致疾病。长期专一使用眼睛的人,如校对员、打字员、钟表修理工等,容易患近视或眼病。眼睛的损坏并不单纯是眼睛有病,它还反映人体血份受到损害。
    二.久卧伤气
    长时间卧床会伤气,长时间没事躺着,也会患病。
    三.久坐伤肉
    长时间坐着伤肉,中医认为脾主肌肉与四肢.久坐则脾气不健,胃纳欠佳,水谷精微难以运化转输,从而气血生化不足,导致人体皮肉失去滋养,使肌肉松弛,四肢倦怠,机体软弱无力,久坐不动,气机运行,血液流通受阻,易患慢性胃炎,消化性溃疡、冠心病、腰积劳损 痔疮等疾病。
    四.久立伤骨
    久立不走,下肢静脉血流回流不畅,会引起腰疼 腰软 足麻.久立不动,更容易伤肾损骨。
    五.久行伤筋
    中医认为:肝藏血,开窍于目,主筋.肝血不足会引起眼睛筋键的过度使用,又会导致肝血亏损.所以长时间行走,会损伤人体之筋。