五液与健康

    人体五液是指汗、涕、泪、涎、唾五种体液。《素问.宣明五气篇》曰：“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。”
    若五液分泌异常，则可反映所属脏腑的病变。
    汗为心之液—它的排泄是受心神的控制，天冷无汗，天热出汗。汗的异常主要有自汗、盗汗两种。心阳不足、心气虚不能“守住”心液，则见自汗盗汗，此时应补气补养。
    涕为肺之液—肺开窍于鼻，肺之津液充盈，出于鼻窍则为液。鼻涕可滋润鼻窍，保持畅通，保证呼吸嗅觉功能正常。风寒者鼻流清涕，流黄鼻涕应清肺泄热。
    泪为肝之液—肝开窍于目，肝血及肝之津液充盈，溢于目窍则为泪。泪可滋润眼目，泪少或干，为肝阴血不足，应滋肝养血。忌愤怒，宜清补。保持眼部清洁。
    涎为脾之液—脾开窍于口，脾之阴精上布于口，则为涎。主要溶解食物助消化。脾胃虚弱者口淡乏味，恶心且口水多，应温中健脾。胃火盛则口干涎少，应忌辛辣，多吃水果蔬菜。
    唾为肾之液—肾气旺盛，肾之阴精上充于口为唾，有湿润口腔和溶解食物的作用。唾液的异常可反映肾的病变。口苦口干少津，腰膝无力为肝肾阴虚，应调节情绪注意休息，温阳利水慎起居防感冒。