■ 鸣泉落窦
（二〇二六年八月十六日）
时维孟秋，余暑为虐，人唤秋老虎者，犹据炎官之位不肯下阶。
忽报冷潮自北南下，白浪堆霜；又见沧海跃银腾数点，破琉璃之沸热，戏碧落之凉风。
炎官顿失其势，缩爪垂尾，稍递一纸《降秋帖》云：这班灬灬朕不坐了。遂填小调三阙，记老秋复辟事。
其一，海章
《忆秦娥・秋老虎降》
炎官裂，迟迟未肯辞时节。辞时节，金风暗度，暑威犹切。
忽见沧溟飞素雪，银豚跃破琉璃热。琉璃热，一声清唳，拜秋凉帖。
其二，山章（落羽杉与水尾风）
《如梦令・水尾风》
懒把枫林烧火，偏染水杉青裸。风自五羊来，先掠南沙一个。吹过，吹过，把夏衣吹成薄。
其三，食章（晒蚝鼓与秋风起）
《浣溪沙・蚝棚》
莫劝边炉且慢开，先收海上雪堆堆，竹棚晒出玉皑皑。
风不急吹留半干，甘鲜吊作岭南胎，冬来一碗笑衔杯。
七言八句・自律吟（九）
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年八月十五日）
万分乐竞意难收，笔底风清韵自流。
不羡浮名争世路，只凭诗兴共追游。
盏边留月陪清语，窗畔邀云伴唱酬。
此趣人间无觅处，一杯酣畅忘春秋。
忆秦娥・秋老虎遭遇白海豚
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年八月十四日）
骄阳倔，犹蒸大地如烘铁。如烘铁，喷烟吐火，死撑时节。
忽遭白龙掀霜雪，冷潮卷地风刀切。风刀切，豚戏波际，老虎降帖。
忆秦娥・泛舟行笔
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年八月十二日）
炎光歇。岁月不负逍遥客。逍遥客，东海泛舟，昆仑踏雪。
郁孤台下清江液，匡庐映照滕王阁。滕王阁，子安作序，古今一绝。
【注】子安，指初唐四杰之首王勃，字子安。
忆秦娥・秋风瑟
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年八月十一日）
秋风瑟，蝉嘶欲断槐阴缺。槐阴缺，石流清韵，井沉梧叶。
苍天也解人间热，晚来雨送西楼月。西楼月，一宵梦醒，东方泛白。
安公子・周末游湖湘
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年八月九日）
雨脚收还骤。藕花香冷平湖右。独向疏林撑倦眼，怪蝉声依旧。把扇子、且抛乱石窗台厚。看鹭鸶、俏立芦梢瘦。正绿阴如泼，却被西风偷透。
半世劳尘垢。人心二字谁参透？未必清狂真避世，借鉴屯田柳。算只有、楚天空阔容低首。任去程、落叶堆襟袖。波斯唤我归，戏观貓狮缠斗。
【注】屯田柳，大宋词人柳永，原名柳三变，字景庄。致仕前，曾任余杭县屯田员外郎，人称柳屯田。
临江仙・秋日独坐公园闻蝉鸣
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年八月九日）
昨夜西风吹浅草，湖园顿觉秋新。藕花红褪水粼粼。柳边无个事，独坐看云根。
噪断高枝声似涩，分明呼唤炎停。一声带去旧精神。斜阳铺小径，陪我叙诗情。
离亭燕・今日立秋
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年八月七日）
骤雨初收高树，凉意暗侵朱户。滿院乱蝉嘶向晚，似说炎蒸迟暮。一叶坠井梧，惊破碧纱烟雾。
遥看乱峰吞素，风起画檐铃语。枕簟乍回新爽气，梦里青山无数。莫恨暑未消，躲在林荫深处。
木兰花令・读《黄帝内经》悟养生
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年八月六日）
春生夏长循天理，秋敛冬藏安作息。缓调呼吸养元真，淡守心神远尘役。
阴阳平衡邪难入，食饮有节脾胃适。不劳形气不忧思，自得天和年寿益。
青门饮・八一怀铁道兵
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年八月一日）
八一旗红，万山雷静，严城画角，云边横奏。雪压兴安，冻江笼月，嫩江线长寒透。铁臂扛星落，甘河侧、风餐霜绣。踩塔头甸，破呼玛冰，添尽香兽。
前事六旬回首。虽梦断春归，兵魂依旧。加格达奇，帐篷城立，谁念筑桥人瘦。一句难忘处，忍辜负、脊梁轻咒。任他攀折，可怜又学，章台杨柳。
念奴娇・建军九十九周年感怀
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月卅一日）
洪都枪响，破长夜、星火井冈燃炽。万里崎岖，征腐恶、血染湘江赤帜。八载驱倭，三年倒蒋，砥柱中流峙。宜将乘勇，笑谈划江而治。
遥想开国当年，援朝抗美，雪耻惊寰世。铁马金戈，巡海宇、何惧魑魅环伺。九九年华，强军号角，久有凌云志。统一大业，想必近在咫尺。
玉楼春・永不消逝的电波
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月十三日）
嘀嘀嗒嗒声悦耳，一点一划成摩尔。短波标佩步话机，长波适佩大瓦特。
献了青春献热血，烈士王成与李白。无线鼻祖尊希圣，功臣彪炳千秋德。
七律・自律吟（八）
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月十三日）
接龙不断翻新意，醉我三更不认门。
巷口风牵衣袂角，檐边月递酒痕温。
斜行踏醉阶前影，大笑惊回梦里魂。
醒后依然持尺素，胸中未许半尘存。
玉楼春・咏聿吕先生五言组诗兴赋
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月十二日）
洋洋洒洒组诗吟，聿吕笔底见真功。描绘主角评吕雉，画龙点睛未失魂。
霹雳手段夺乾坤，杀人诛心不留情。阅尽九洲春秋史，细数女枭无二人。
水调歌头・咏我国开启可回收火箭时代
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月十一日）
瀚海起雷霆，烈焰破重霄。长箭扶摇直上，星汉任逍遥。才送神舟访月，又见天宫筑梦，壮志比天高。莫道飞天路，今有归舟锚。
越云幕，穿风雨，驭惊涛。网收银汉，沧海一笑缚龙蛟。可历廿番往复，更载万钧星斗，成本论分毫。寰宇新程启，华夏领风骚。
水调歌头・桑榆晚景 步诗仙韵
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月十一日）
暮色染秋山，云外雁声寒。谁持金织绣，铺向水云间。千嶂丹枫如醉，万里澄江似练，夕照正流丹。莫叹桑榆晚，庆幸未蹒跚。
格律诗，长短句，曲鲜谈。栽桃作赋，厚此薄彼非潘安。阅尽人间晴雨，惯看潮生潮落，心共白鸥闲。欲唤东坡饮，同醉神仙湾。
【注】潘安，又名潘岳，字安仁，西晋文学家，政治家，据传岳有两大癖好：一曰广植桃李，留下“河阳一昙花”的千古佳话。二曰长于作赋，著有《籍田赋》，《秋兴赋》《怀旧赋》《闲居赋》等。
如梦令・热烈欢迎卢仁辉同学入群
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月十日）
仁辉应邀入伍，群友敲锣打鼓。共渡桑榆船，当谢金江学府。如故！如故！聊表诗词歌赋。
解三酲・悼袁伯强同学
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月九日）
忆同窗，少年英气，叹而今，泉路幽栖。音容笑貌浑如昔，却奈何、永别离。
几回梦里青衫觅，一旦魂销黄壤归，空垂泪。纵有千言万语，更诉与谁。
七言八句・自律吟（七）
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月九日）
人逢快意意难尽，笔底留春春不隐。
满卷清声守自律，一窗晴日风盈襟。
美意漫随湘水远，闲吟不觉日西沉。
此中真味无多語，尽在七言道真情。
七言八句道养生
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月九日）
衣帶渐宽囊渐小，七沟八梁棱角峭。
肌升脂降步态盈，内外反差疑云罩。
三高染上药终身，莫非圣医也下套。
戳穿谎言有何凭？前后数据可对照。
【注】前后数据，是指停止服降"三高“的药物第九天之后与停药之前的测量数据之比对，均保持正常数值，充分说明只要坚持科学调理代谢，食饮有节，起居有常，能够自然取法于阴阳变化有规律的生活，就能真气从之，精神内守，病安从来？
木兰花令・执念难消
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月八日）
雄峙天涯一岭威，八万铁军架桥隧。今生五度远程来，壮志萦怀比金贵。
尘襟洗尽余清媚，身似飞花随风醉。不知今夕是何年，直向青霄追梦寐。
普天乐・小暑
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月七日）
暑风柔，荷风透。池翻翠盖，鲤戏清流。柳曳烟，蝉鸣昼。麦垄新晴仓盈厚，纳微凉，竹榻茶瓯。瓜甜枕簟，闲观晚照，静待新秋。
玉楼春・赞胡兄善养生
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月七日）
不解胡兄何妙谛？莫非祖传有秘笈。或许万事不劳心，也许金屋藏娇丽。
唐装烘托儒雅气，宋韵玉楼春伴你。美食尝遍中西餐，桃花源里写游记。
七言八句・自律吟（六）
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月七日）
看山坐石远嚣尘，松韵敲窗醒睡魂。
涧水洗除心上垢，岩花印证行中纯。
不攀云路争高势，独守茅庐养拙真。
岁晚腰直无曲步，归来仍是坦荡人。
玉楼春・赞胡兄养生
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月六日）
不解胡兄何妙谛？莫非祖传有秘笈。或许万事不劳心，也许基因藏真气。
唐装着佩正合体，声似洪钟谁与比？美食尝遍中西餐，桃花源中续游记。
玉楼春・共话养生
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月六日）
旧交共话养生事，都道从前多误计。同持代谢简易方，月半身形已觉异。
肚腩消去无余脂，臂底迎来紧实肌。晨昏踩点登山去，徐行浅踱深呼吸。
七言八句・自律吟（五）
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月六日）
人在烟火巷中存，柴米安闲守默淳。
教子不教趋利路，睦邻常带共情温。
闲时掃径留云住，醉后收心整冠巾。
半世持规无苟且，寻常日子也超尘。
七言八句・周末登昭山
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月五日）
山市晴岚曰昭阳，溯源名起周昭王。
一山雄峙招帝往，伟人足迹尚闻香。
似有神灵来附体。一气登峰没商量。
咬定青山锤意志，暮途未必不星光。
临江仙・周末登昭山
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月五日）
周末偷闲寻胜境，登顶不靠杖量。昭山古刹显灵光。钟声扫俗欲，梵音洗愁肠。
极目潇湘八景地，神思秒入仙乡。风吹襟袖一身凉。归饮农家乐，活鱼产蒿塘。
玉楼春・养生吟
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月四日）
世人多觅长生计，不解家常藏妙谛。顺时均摄不劳心，代谢匀调元气聚。
浊脂尽去身无滞，劲骨添来行似鼠。桑榆光景春常在，闲词信手崩如雨。
七言八句・自律吟（四）
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月四日）
晨昏踏遍岭头云，不惹浮名绊此身。
野店温壶存暖意，荒途扶老见真淳。
腰悬铁砚磨愚性，袖纳清霜砺骨神。
闪眼繁华皆过客，初心未改是归人。
七言八句・自律吟（三）
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月三日）
不教俗虑扰灵台，淡饭粗茶趣自开。
巷里邻和无忤语，窗前砚净有清埃。
非关名利忙中错，但守心斋静里来。
六月风凉书案侧，半帘晴日坐忘回。
瑞鹧鸪・养生有道
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月三日）
五脏六腑法阴阳，八卦九宫非邪说。黄易两经文中著，千金本草宜祥阅。
行卧绪安扬三稳，喜怒哀乐抑四竭。达识知命壮年丰，快意任怀枉寿折。
【注】两经：为黄帝内经与易经。行，代走路；卧，指睡觉；绪，指情绪。
木兰花令・聆听邵维正老教授发言有感
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月三日）
口吐风雷驱迷雾，道尽红船星火处。霜染鬓，志犹坚，将近期颐仍立著。
网海声名传妙语，赤胆忠心钢铁铸。高台再论百年功，字字铿锵宣肺腑。
七言八句・自律吟（二）
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月二日）
案头常存三省意，脚下不偏一勺尘。
窗间月照修身影，袖底风怀守赤诚。
久持寸志无旁鹜，静对流年吐素心。
行止端方终不怠，清风两袖度晨昏。
玉楼春・读黄帝内经
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月二日）
不信黄河总缺堤，门前流水尚能西。
老来止颓题难解，逆势翻盘世所稀。
吃透千金方术理，本草纲目搭云梯。
轩辕求贤发千问，歧伯解惑释帝疑。
念奴娇・银龄向党礼赞“七一”
■ 鸣泉落窦
（二〇二六年七月一日）
南湖烟阔，看画船初渡，一星明灭。百五风霜磨镰斧，铲除旧邦残孽。井冈烽举，长征踏雪，窑洞昭忠节。驱倭剿寇，乘勇犁庭扫穴。
自此逆天改命，虹桥丝路，星舰巡宫阙。沃土深耕民共富，一脉初心无歇。大国胸怀，斡旋纷争，尽显东方策。人类同村，均享星辰日月。
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