男人应远离五种杀精食物

日期:2011-10-16 20:16:13 作者:Fangnan 编辑 浏览: 查看评论 加入收藏

    有研究表明,近几年中国男性的精液质量在全球范围呈普遍下降趋势,每年下降1% 。造成这一状况的原因很多,包括生产中经常使用农药和杀虫剂,家里的电器产生的电磁辐射,现代人工作压力大精神紧张等各种社会和环境因素,但饮食习惯的影响也不可忽视。很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物,影响了精子质量。下面这五种食物就是杀精“高手”。
    一、炸鸡
    有研究报告指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少精、弱精。另外,重金属镉、农药残留物均对精子产生毒性。也有专家发现,少、弱精症患者的精子减少、活力下降,与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此,多吃些牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物,可以保证“精”力充沛。
    二、啤酒
    如果你不知道你的肾脏是否存在问题,最好还是到医院去验一下血和尿。如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。肾脏的好坏同样关系到你的“精”力。
    三、咖啡
    咖啡提神,是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动,它受到刺激,人就会精神振奋,活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动,它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时,相对较弱的副交感神经就会受到压抑,临床表现为性欲的减退。所以,平常感情起伏较大,交感神经容易兴奋的人,做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料,以免压抑副交感神经,减低性欲。
    四、豆腐
    人们常说吃大豆类制品有益身体,尤其是豆腐。豆腐里面含有的蛋白质在人体的吸收率高达90%。但是,哈佛大学公共卫生学院的乔治﹒查瓦罗博士从2000年到2006年跟踪调查了99名男性,结果发现每天都吃大豆制品的男性,每毫升精液中只有4100万个精子,明显低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低,容易不育。此外,这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。
    五、奶茶
    目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。

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