艺术大师刘海粟的养生妙法

　　刘海粟是我国著名国画大师。他在九十多岁时仍精神矍铄，思维敏捷，说起话来滔滔不绝，铿锵有力。１９８８年７月又实现了“十上黄山”的宏愿。刘海粟的养生之道可分为两个方面：
　　在精神方面，宽宏达观，宠辱不惊。他最喜欢的名言是：宠辱不惊,看庭前花开花落；去留无意,望天空云卷云舒。”他常用“老骥伏枥，志在千里”自励。在晚年所作画幅的题款中有“百岁开一”、“年方八十八”等字样，不以老为老，豁达乐观，童心犹存。
　　在物质方面，美食当前，照吃可也。他说：“人家能吃，我也能吃，并无什么戒忌。”对于烧猪肉、凤尾、生鱼、生虾甚至生牛肉都极为喜爱，全无禁忌。刘海粟的养生之道，有人归纳为十六个字：宽宏达观，宠辱不惊；美食当前，照吃可也。