何以销烦暑 端坐一院中

苦热题恒寂师禅室
唐・白居易
人人避暑走如狂，独有禅师不出房。
可是禅房无热到，但能心静即身凉。
【译文】
每个人都追逐清凉避暑，急急忙忙地离开家。只有禅师不出房舍，安心静坐。
虽然禅房没有任何散发的热气，但禅师通过内心宁静，感受到身体的凉爽。
【编者注】在一个炎热的日子，白居易拜访了一位名叫恒寂的禅师，看到他静静地坐在闷热的房间里。白居易疑惑地问：禅师，这里这么热！为什么不换个地方呢？禅师恒寂说：“我不觉得热，甚至感觉很凉快”。

消 暑
唐・白居易
何以销烦暑，端坐一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。
【译文】
如何才能消除暑热，只要端坐在院子里即可。
眼前没有多余的东西，窗子自有清风吹来。
散去热气全靠心中安静，凉风生起因为室内空荡。
这时身心可得到自我保护，更加难以与别人一样。
【注释】
1.烦暑 ：闷热；暑热。
2.端坐：端正地坐着。
3.长物：原指多余的东西，后来也指像样儿的东西。
【赏析】
这是唐代诗人白居易的一首消暑诗。
小暑到来，意味着夏天真正热起来了。暑气蒸腾，万物浮躁。想在浮尘的喧嚣里，辟得一处清凉，需要拥有一颗闲适之心。诗人白居易的消暑方式，正是靠端坐心静来完成的。
首联，何以消烦暑，端坐一院中。是说，如何才能消除暑热，只要端坐在院子里即可。这两句交代了写作的时间和地点，即暑气炎热的夏天，端坐在自家的院子里。“端坐”二字，为下文“眼前”“窗下”“心静”“凉生”埋下了伏笔。正是因为“端坐”，才能展开诸多叙述。
颔联，眼前无长物，窗下有清风。是说，眼前没有多余的东西，窗子自有清风吹来。
这两句分别从视觉和听觉的角度，交代了诗人“端坐”时的所见所听，即消暑的外在方式。一“无”一“有”，既对仗工整，又符合了道家清静无为的养生之道，亲近自然，少却欲望，实属写消暑的佳句。