陆游健身养生诗词选集

日期:2013-11-26 22:10:01 作者:方南 浏览: 查看评论 加入收藏

【七】行饭摩腹 梳头洗脚


《冬日斋中即事》
东园二亩地,重重作藩篱。
我岂妇女哉,避客门不窥。
要当尽彻去,来往无他歧。
饭罢忌久坐,时须曳筇枝。

《致仕后即事》其九
一盂麦饭掩柴关,坐久不堪腰脚顽。
拖得瘦藤闲信步,小桥东北望螺山。

《出游归卧得杂诗》其五
儿扶行饭出柴扉,伛偻方嗟气力微。
道侧偶逢耘麦叟,倚锄闲话两忘归。

《又作二首自解》其二
灵府安平四体和,经时止酒颊常酡。
老生要是常谈尔,吐纳余闲即按摩。

《食野味包子戏作》
珍饷贫居少,寒云万里宽。
叠双初中鹄,牢九已登盘。
放箸摩便腹,呼童破小团。
犹胜瀼西老,菜把仰园官。

《自诒二首》其一
愈老愈知生有涯,此时一念不容差。
身如病鹤长停料,心似山僧已弃家。
高枕时时闻解箨,卷帘片片数飞花。
饭余解带摩便腹,自取风炉煮晚茶。

《早饭後戏作》
汤饼满盂肥羜香,更留余地著黄粱。
解衣摩腹西窗下,莫怪人嘲作饭囊。

《幽 居》
宿志在人外,清心游物初。
犹轻天上福,那习世间书。
荠菜挑供饼,槐芽采作菹。
朝哺两摩腹,未可笑幽居。

《老 态》
寡欲贫何损,无才老更宜。
挂墙多汉刻,插架半唐诗。
饭已频摩腹,儿来暂解颐。
尚悲吴蜀远,未免故人思。
 

《秋获后即事》
多稼如云接百城,村村鼓乐赛西成。
顿宽公赋私逋责,一洗儿啼妇叹声。
社酒粥醲供晚酌,秋菰玉洁芼晨烹。
放翁醉饱摩便腹,自炙亮瓯试雪坑。

《杂赋十二首》其四
出门信步作闲游,野庙村坊到处留。
每伴樵夫尝半舍,更随牧竖采沿沟。

《自 叹》
晨兴袖手观空寂,饭罢宽腰习按摩。
堪叹一生闲日月,为身时少为人多。

《病 减》
病减停汤煲,身衰赖按摩。
书亏平日课,睡比故年多。
龟卜占休泰,医方校阙讹。
有时还一笑,隔浦起渔歌。

《晨 起》
晨起梳头拂面丝,行年七十岂前期。
此生犹著几两屐?长日惟消一局棋。
空釜生鱼忍贫惯,闲门罗雀与秋宜。
区区名义真当勉,正是先师戒得时。
 

《新年书感》
早岁西游赋子虚,暮年负耒返乡闾。
残躯未死敢忘国?病眼欲盲犹爱书。
朋旧何劳记车笠,子孙幸不废菑畲。
新年冷落如常日,白发萧萧闷自梳。

《闲记老境》其一
谢事久悬车,为农嬾荷鉏。
破裘寒旋补,残发短犹梳。
槁木忘荣谢,闲云任卷舒。
心知老当逸,先罢夜观书。

《杂赋十二首》其二
病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。
觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。
 

《雨 夜》
细雨催扃户,昏灯照拥衾。
倦知秋漏永,瘦怯晓寒深。
林鹊依檐宿,莎虫入户吟。
此时搔短发,谁会欲归心?

《洗 脚》
老人不复事农桑,点数鸡豚亦未忘。
洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤。
 在82岁时曾对家人说:
春天洗脚,升阳固脱;
夏天洗脚,暑热可却;
秋天洗脚,肺润肠濡;
冬天洗脚,丹田温灼。

《僧房假榻》
过尽青山唤渡船,晚窗洗脚卧僧毡。
剩偿平日清游愿,更结来生熟睡缘。
吞啄渐稀如老鹤,鸣声已断似寒蝉。
旁观莫苦嘲痴钝,此妙吾宗秘不传。

《食新有感贫居久蔬食至是方稍得肉》
壮游车辙遍天涯,晚得祠官不去家。
优老每惭千载遇,食新又叹一年加。
出波鱼美如通印,下栈羊肥抵卧沙。
扪腹笑歌仍索酒,不嫌邻舍怪讙哗。

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