益寿歌 日期:2012-06-18 12:10:48 作者:Fangnan 编辑 浏览: 次 查看评论 加入收藏 老年人,康是宝。古稀年,今算小。八十龄,风光好。九十寿,不要骄。活百岁,才算高。益寿诀,请记牢。生活律,要遵照。生物钟,莫干扰。膳食谱,要协调。营养足,康可保。动物油,须吃少。要补钙,牛奶俏。食清淡,八成饱。忌肥胖,要苗条。高血压,防治早。糖尿病,快治疗。冠心病,忌暴躁。睡眠足,精神好。心态稳,是先导。七情伤,祸来到。勤锻炼,疾病少。要适度,勿过劳。锻炼型,可自挑。太极拳,步行好。糊涂点,省烦恼。潇洒点,缓衰老。学顽童,千愁消。百岁寿,指日到。老幸福,全家笑。劝君行,养生道。 (转自:乐龄网 渝涵) 我赞 ★ 分享 支付宝转账赞助 支付宝扫一扫赞助 微信转账赞助 微信扫一扫赞助
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