养生长寿三字经

人长寿，并不难。要早起，须早睡。
节饮食，慎寒暑。戒烟草，忌暴食。
勿过饱，勿过饥。饥即食，倦即息。
休烦恼，抱乐观。勤操作，多运动。
透空气，避污浊。戒忧虑，毋怒躁。
常洗浴，勤换衣。讲卫生，病早医。
种花草，养鱼虫。明乎此，保长寿。

【注】苏局仙系晚清秀才，著名书法家、诗人，活到了110岁。