寿星语录

   （一）顺乎自然 热爱生活
    “顺乎自然即养生。──寿星章金（104岁）
    “我这一百多岁是大山给的。青山绿水育人寿。──寿星黄双凤（107岁） 
    “我干一辈子农活，劳动人长寿。──寿星列舍保（114岁）
    “生活环境好，生活习惯好，为人心态好。──寿星尹桂珍（100岁） 
    “我喜欢音乐，音乐是生命的火花。──寿星郭惟一（100岁）
    “我长寿的秘诀是：乐生、乐业、乐善、乐天。──寿星陈椿（105岁）

   （二）淡泊名利 心境平和
    “心理健康人长寿。──寿星马寅初（100岁）
    “我长寿的秘诀是可喜不大喜，可忧不大忧。──寿星陈椿（105岁） 
    “心境平和，坚持运动。”──寿星李彩容（120岁） 
    “忘年，不怒，常笑。”──寿星张群（101岁） 
    “我没有什么特别的养生之道，最重要的是做人要宽宏大量，豁达乐观，宠辱不惊。这样自然就会随遇而安，心旷神怡了。”──寿星刘海粟（100岁）
    “人的情绪很重要，应排除烦恼，遇事不怒，心平气和，不贪名利，清心寡欲。”──寿星肖劳（100岁）
    “甘于淡泊名利人长寿。”──寿星向多本（105岁） 
    “我爱好读书，寓养生保健于读书之中。”──寿星李本善（109岁）

   （三）以德为本 与人为善
    “以德为本，与人为善，勤恳劳作，自食其力，胸怀宽阔，豁达乐观。”──寿星李德敏（104岁） 
    “我认为不焦不愁、宽广豁达的胸怀才是保持长寿的真正秘诀。”──寿星张永丞（104岁） 
    “做事无愧于人，就心安理得，就可以活得长寿。”──寿星孙越琦（100岁）
    “我是可喜不太喜，可忧不太忧。既然活着，就要认真做人，不为损人利已之事。”──寿星陈椿（105岁）
    “宽宏大量益长寿。”──寿星张学良（101岁）
    “宽宏大度，勤劳自强，生活讲卫生。”──寿星曾明亮（113岁） 
    “广交良友，有益健康。”──寿星喻育之（104岁）
    “家庭和睦人长寿。”──寿星袁敦梓和毛惠琴（百岁夫妻）
    “独身也是一种长寿之法。”──寿星玛丽亚•德卡尔莫•热罗米英（123岁）

   （四）适当运动 起居有常
    “从事创造性劳动有益健康。”──寿星郎静山 （100岁）
    “身子要多运动，脑子要多活动。”──寿星夏征农（100岁） 
    “我从9岁开始练太极拳。”──寿星吴图南（104岁）
    “我整个身心都放在习练内道功上。”──寿星吴育青（内丹道功高师154岁）
    “练书画能强身延寿。”──寿星苏局仙（111岁）　
    “嗜棋者长寿。”──寿星棋王谢侠逊（100岁）
    “钓鱼有益于身心健康。”──寿星让•卡尔迈（116岁）
    “唢呐不离口，书卷不离手。早睡早起，不睡懒觉。能走不坐，能坐不躺。”──寿星郑泽润（108岁）
    “每天早晨起床做手脚按摩可健身。”──寿星谢肇（103岁）
    “我的长寿秘诀是早早起，勤梳洗。每天梳头半小时。”──寿星冯阿凤（103岁）
    “莫烦恼，勿跌倒，防感冒，不过饱；心理舒畅最重要，适当活动身体好。”──寿星庄希泉（100岁） 
    “我的长寿的秘诀是养身在动，养心在静，动静结合。──寿星吐地沙拉依（137岁）
    “我的长寿秘诀是早睡早起，起居有常。──寿星库尔亚克（130岁）
    “生活有规律，要适当锻炼，饮食重营养，睡眠要充足，心理要平衡。──寿星费达生（100岁）

   （五）粗菜淡饭 饮食有节
    “养身在动，养心在静；饮食有节，起居有时；物熟始食，水沸始饮；多食果菜，少食肉类;头部宜冷，足部宜热;知足常乐，无求常安。──寿星陈立夫（102岁）
    “吃得香甜，睡得安稳，所以我一个人活了两个人的寿命。──寿星买买提•托手提（119岁） 
    “我讲究食物搭配，荤素平衡，营养平衡。”──寿星孙璇（103岁） 
    “粗细相间合理搭配，少荤多素多食蔬菜，管好嘴巴恪守不饱食。──寿星唐韵超（104岁） 
    “节制食欲，不吃得过饱，始终保持饮食平衡。”──寿星王桂香（108岁）
    “粗菜淡饭，知足常乐，与人为善。──寿星陈唐氏（100岁）
    “坚持散步，喜食清淡。──寿星许德和（104岁）
    “我的长寿秘诀是喝茶。──寿星张门氏（105岁）
    “粗茶淡饭人长寿。──寿星舒均和（116岁）　　 
    “我喜欢吃瓜果。──寿星阿吾拉（117岁）
    “我喜欢吃大葱、大蒜。──寿星孙墨佛（100岁）
    “我喜欢吃豆腐。──寿星白滨若（日本112岁）
    （据健康指南、西祠胡同、清河吧、中老年健康咨询等网站资料整理）