养生益寿歌 日期：2010-10-20 10:24:16 作者：年方八十 闲来无事，翻翻旧书，看到一篇“养生益寿歌”写得很好，读来朗朗上口，也蕴含着丰富而朴实的科学道理，现推荐给各位老年朋友。 幸逢盛世好养生，你也益寿，我也延年； 衣着整洁最当先，“时髦”可穿，“传统”可穿； 科学搭配用三餐，菜也香甜，饭也香甜； 居室布置贵雅观，坐也坦然，睡也安然； 早起晨练上公园，走也三圈，跑也三圈； 习书绘画怡性苑，画也一张，字也一张； “楚河汉界”度晚年，赢也三盘，输也三盘； 家有“卡拉”自娱唱，“流行”也唱，“革命”也唱； 走门串户聊聊天，轶闻趣事，雅俗侃侃； 阳台庭院健身场，跳跳蹦蹦，孩童摸样； 学海泛舟趣无边，书也读读，报也看看； 可爱小孙绕膝前，他乐无边，我乐无边； 养花遛鸟悠闲情，鸟语花香，如归自然； 夫妻恩爱胜当年，我敬她爱，安享晚年； 不良嗜好全戒除，烟也不吸，酒也不沾； 处事要学弥勒样，笑对人生，宽洪海量； 养生贵在心泰然，热也泰然，寒也泰然； 人生漫漫盼长寿，全靠自己，无人赐赏。 我赞 ★ 分享 支付宝转账赞助 支付宝扫一扫赞助 微信转账赞助 微信扫一扫赞助
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