养生养颜美容汤

　　俗话说得好，女人不补容易老，经常补补面色好。在三八妇女节来临之际，向大家介绍几款妇女养生调理，美容养颜的靓汤。
　　花生眉豆鱼尾汤
　　【材料】鲩鱼尾1条，花生100克，眉豆100克，蜜枣两颗，姜两片。
　　【做法】花生眉豆先浸泡1小时;鲩鱼尾下油锅两面煎至微黄;将所有材料放入煮沸的清水中，武火煮15分钟，转文火煲1小时，下盐调味。
　　【功效】鲩鱼尾有暖胃和中、消食化滞之效，此汤健脾益气。
　　花生眉豆煲猪手
　　【用料】猪手(猪脚)一只，花生100克，眉豆100克，蜜枣两颗，姜两片。
　　【做法】猪手去毛汆水，和浸泡好的花生眉豆及其他材料一起放入沸水中煮20分钟，转文火煲1个半小时，下盐调味即可。
　　【功效】此汤益气、养血、润滑皮肤，对于产妇还有通乳的作用。猪手中含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤，功效和鸡脚类似。
　　西洋参冬瓜野鸭汤
　　【用料】野鸭500克，西洋参25克，冬瓜(连皮)500克，石崅60克，眉豆90克，荷梗(鲜)100克，生姜、红枣适量。
　　【做法】1、西洋参略洗，切片。冬瓜、石崅、眉豆、荷梗、生姜、红枣(去核)洗净。野鸭剖净，去内脏，切块。
　　2、把全部材料放入煲内，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可。
　　木瓜汤
　　【材料】木瓜(一斤)，眉豆花生(各二两)，枝竹(3条)，冬菇(10只)，果皮(1个)，水(13碗)。
　　【做法】木瓜去皮切块，冬菇果皮浸软.将材料洗净放入煲内，水滚转慢火煲2小时，加盐即可。
　　【功效】清热明目，清肠热，养颜润肤。