世界肠道健康日

日期:2011-05-29 21:51:03 作者:Fangnan 编辑 浏览: 查看评论 加入收藏

肠道健康测试


  请将您的情况对号入座:

  01 常常不吃早餐
  02 不坚持定期服用微生态制剂
  03 比起传统饮食,更喜欢西餐
  04 经常光顾快餐店
  05 喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜
  06 经常喝酒
  07 经常第二天醒来酒劲未消
  08 头痛、肩膀痛
  09 不坚持运动
  10 经常熬夜
 

  11 刷牙时有牙龈出血现象
  12 动不动就感觉疲劳
  13 容易便秘、蹲厕时间长
  14 经常憋大便
  15 常常不吃米饭等主食
  16 不怎么吃薯类、豆类、海藻类
  17 皮肤粗糙
  18 容易感冒
  19 有口臭
  20 容易紧张、烦躁
  21 经常放很臭的屁

   自测结果:
  (1)4个以下“是”——
  恭喜您!您的肠胃状况很好!请保持好的生活习惯,别忘了和您的朋友、家人分享您的健康秘诀。
  (2)5~12个“是”——
  请注意了!您已经出现肠胃问题了!
  也许您已经受到菌群失衡带来的困扰,肠内有害菌已经开始增加繁殖。您需要调整饮食习惯,每天摄取有益菌(例如培菲康),尽快解决菌群失衡给您带来的烦恼。
  (3)13个“是”以上——
  请赶快采取措施!您的肠胃问题已经相当严重了!
  如果不马上改善肠胃环境,您的菌群失衡问题将越来越严重,身体抵抗力减弱,容易患上感染性疾病,甚至有患大肠癌等严重疾病的危险,特别是那些最近“容易感冒”“动不动就感觉疲劳”的人,更应该注意。平时注意多吃蔬菜、水果、豆类,每天坚持服用培菲康,补充益生菌,改善肠胃,重获健康活力!
   温馨提示:以上测试仅供参考,有何不适请到正规医院检查。 

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