食物热量表
http://www.xlwq.cn | 时间:2013-09-08 17:25:36 | 关注人次[ ] | 字体:

食物类别及名称         分   量               所含热量(卡路里)     
 五 谷 类             
白米饭vII杏林晚秋健康养生网
白米粥 vII杏林晚秋健康养生网
米粉(熟 未连汤) vII杏林晚秋健康养生网
河粉(熟 未连汤)vII杏林晚秋健康养生网
意粉(熟 未连汤)vII杏林晚秋健康养生网
通心粉(熟 未连汤)vII杏林晚秋健康养生网
上海面vII杏林晚秋健康养生网
蛋面vII杏林晚秋健康养生网
伊面 vII杏林晚秋健康养生网
即食面vII杏林晚秋健康养生网
麦皮(熟)vII杏林晚秋健康养生网
早餐粟米片
1中号碗(用米64克)vII杏林晚秋健康养生网
1中号碗(24克米)vII杏林晚秋健康养生网
1中号碗(140克)vII杏林晚秋健康养生网
1中号碗(140克 )vII杏林晚秋健康养生网
1中号碗(140克)vII杏林晚秋健康养生网
1中号碗(165克)vII杏林晚秋健康养生网
1个(58克)vII杏林晚秋健康养生网
1个(55克)vII杏林晚秋健康养生网
1个(细)(80克)vII杏林晚秋健康养生网
1个(100克)vII杏林晚秋健康养生网
1中号碗(生)(56克)vII杏林晚秋健康养生网
1中号碗(25克)
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   92 
 包饼糕点类             
汉堡包vII杏林晚秋健康养生网
芝士汉堡包vII杏林晚秋健康养生网
鱼柳包vII杏林晚秋健康养生网
烟肉蛋汉堡包vII杏林晚秋健康养生网
猪柳汉堡包vII杏林晚秋健康养生网
猪柳蛋汉堡包 vII杏林晚秋健康养生网
火腿三文治vII杏林晚秋健康养生网
芝士火腿三文治vII杏林晚秋健康养生网
热狗包vII杏林晚秋健康养生网
牛角包 vII杏林晚秋健康养生网
方包(厚身)vII杏林晚秋健康养生网
猪仔包vII杏林晚秋健康养生网
鸡尾包vII杏林晚秋健康养生网
菠萝包 vII杏林晚秋健康养生网
忌廉槟vII杏林晚秋健康养生网
油条vII杏林晚秋健康养生网
克力架饼vII杏林晚秋健康养生网
甜茶饼 vII杏林晚秋健康养生网
消化饼vII杏林晚秋健康养生网
马利饼vII杏林晚秋健康养生网
朱古力夹心饼 vII杏林晚秋健康养生网
松厚薄饼(芝士) vII杏林晚秋健康养生网
薄脆薄饼(芝士)vII杏林晚秋健康养生网
芝士蛋糕(直径9寸)
1个(102克) vII杏林晚秋健康养生网
1个(116克) vII杏林晚秋健康养生网
1个(142克) vII杏林晚秋健康养生网
1个(138克)vII杏林晚秋健康养生网
1个(117克)vII杏林晚秋健康养生网
1个(167克) vII杏林晚秋健康养生网
1份(122克)vII杏林晚秋健康养生网
1份(146克)vII杏林晚秋健康养生网
1个(120克) vII杏林晚秋健康养生网
1个(41克)vII杏林晚秋健康养生网
1片(50克) vII杏林晚秋健康养生网
1个(60克) vII杏林晚秋健康养生网
1个(65克) vII杏林晚秋健康养生网
1个(70克)vII杏林晚秋健康养生网
1个(80克)vII杏林晚秋健康养生网
1条(75克)vII杏林晚秋健康养生网
1块(8克) vII杏林晚秋健康养生网
1块(8克)vII杏林晚秋健康养生网
1块(15克)vII杏林晚秋健康养生网
3块(15克)vII杏林晚秋健康养生网
3件(31克) vII杏林晚秋健康养生网
2件(200克)vII杏林晚秋健康养生网
2件(150克)vII杏林晚秋健康养生网
1/12个
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   71vII杏林晚秋健康养生网
   35vII杏林晚秋健康养生网
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   492vII杏林晚秋健康养生网
   398vII杏林晚秋健康养生网
   278
 鱼蛋肉类             
鸡肉香肠vII杏林晚秋健康养生网
火腿vII杏林晚秋健康养生网
烧猪排骨(半肥瘦)vII杏林晚秋健康养生网
煎猪扒(半肥瘦)vII杏林晚秋健康养生网
煎猪扒(全瘦)vII杏林晚秋健康养生网
烧肉(半肥瘦连皮)vII杏林晚秋健康养生网
烧肉(全瘦)vII杏林晚秋健康养生网
腊肠vII杏林晚秋健康养生网
炸鸡翼vII杏林晚秋健康养生网
炸鸡上髀vII杏林晚秋健康养生网
炸鸡小腿vII杏林晚秋健康养生网
炸鸡块vII杏林晚秋健康养生网
烧鸭肉(连皮)vII杏林晚秋健康养生网
烧鸭肉(不连皮)vII杏林晚秋健康养生网
烧鹅肉(连皮)vII杏林晚秋健康养生网
烧鹅肉(不连皮)vII杏林晚秋健康养生网
银雪鱼(白灼)vII杏林晚秋健康养生网
吞拿鱼(水浸)vII杏林晚秋健康养生网
吞拿鱼(油浸)vII杏林晚秋健康养生网
红衫鱼(生 净肉)vII杏林晚秋健康养生网
大鱼腩(生 连皮去骨 )vII杏林晚秋健康养生网
白灼虾vII杏林晚秋健康养生网
火合蛋vII杏林晚秋健康养生网
煎蛋vII杏林晚秋健康养生网
火腿芝士奄列
1条(45克)vII杏林晚秋健康养生网
2片(57克)vII杏林晚秋健康养生网
85克vII杏林晚秋健康养生网
89克vII杏林晚秋健康养生网
67克vII杏林晚秋健康养生网
75克vII杏林晚秋健康养生网
75克vII杏林晚秋健康养生网
1条(40克)vII杏林晚秋健康养生网
1只(55克)vII杏林晚秋健康养生网
1件(104克)vII杏林晚秋健康养生网
1件(57克)vII杏林晚秋健康养生网
6件(130克)vII杏林晚秋健康养生网
半只(382克)vII杏林晚秋健康养生网
半只(221克)vII杏林晚秋健康养生网
半只(774克)vII杏林晚秋健康养生网
半只(591克)vII杏林晚秋健康养生网
100克vII杏林晚秋健康养生网
85克 vII杏林晚秋健康养生网
85克 vII杏林晚秋健康养生网
2两(75克)vII杏林晚秋健康养生网
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100克vII杏林晚秋健康养生网
1只(50克)vII杏林晚秋健康养生网
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1份(118克)
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   118vII杏林晚秋健康养生网
   290
 乾豆/豆制品类             
眉豆(熟)vII杏林晚秋健康养生网
红豆(熟)vII杏林晚秋健康养生网
黄豆(熟)vII杏林晚秋健康养生网
豆腐vII杏林晚秋健康养生网
豆腐泡vII杏林晚秋健康养生网
盒装豆腐花
1碗(171克)vII杏林晚秋健康养生网
1碗(256克)vII杏林晚秋健康养生网
1碗(172克)vII杏林晚秋健康养生网
1砖(112克)vII杏林晚秋健康养生网
6个(100克)vII杏林晚秋健康养生网
1盒(240克)
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   85vII杏林晚秋健康养生网
   316vII杏林晚秋健康养生网
   150
 点 心 类             
虾饺vII杏林晚秋健康养生网
烧卖vII杏林晚秋健康养生网
鸡扎vII杏林晚秋健康养生网
粉果vII杏林晚秋健康养生网
潮州粉果vII杏林晚秋健康养生网
鱼翅饺vII杏林晚秋健康养生网
山竹牛肉 vII杏林晚秋健康养生网
排骨vII杏林晚秋健康养生网
叉烧包vII杏林晚秋健康养生网
豆沙包vII杏林晚秋健康养生网
莲蓉包vII杏林晚秋健康养生网
萝卜糕(煎)vII杏林晚秋健康养生网
斋肠粉vII杏林晚秋健康养生网
牛肉肠粉 vII杏林晚秋健康养生网
咸肉粽vII杏林晚秋健康养生网
炸两
1件(16克)vII杏林晚秋健康养生网
1件(16克)vII杏林晚秋健康养生网
1件(16克)vII杏林晚秋健康养生网
1件(20克)vII杏林晚秋健康养生网
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1件(15克)vII杏林晚秋健康养生网
1件(42克)vII杏林晚秋健康养生网
1件(20克)vII杏林晚秋健康养生网
1个(细)(38克)vII杏林晚秋健康养生网
1个(细)(33克)vII杏林晚秋健康养生网
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1件(58克)vII杏林晚秋健康养生网
1条(57克)vII杏林晚秋健康养生网
1条(78克)vII杏林晚秋健康养生网
1只(135克)vII杏林晚秋健康养生网
1碟(150克)
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   550
 零 食 类             
芝士圈vII杏林晚秋健康养生网
裸花生(不连壳) vII杏林晚秋健康养生网
栗子 vII杏林晚秋健康养生网
果汁糖vII杏林晚秋健康养生网
朱古力vII杏林晚秋健康养生网
云呢拿雪糕 vII杏林晚秋健康养生网
果汁雪条 vII杏林晚秋健康养生网
炸薯条(细)vII杏林晚秋健康养生网
炸薯条(中) vII杏林晚秋健康养生网
炸薯条(大)vII杏林晚秋健康养生网
炸薯片(中)vII杏林晚秋健康养生网
鱼肉烧卖 vII杏林晚秋健康养生网
炸鱼旦 vII杏林晚秋健康养生网
日式章鱼丸 vII杏林晚秋健康养生网
鸡蛋仔
1小包(25克)vII杏林晚秋健康养生网
28粒(28克)vII杏林晚秋健康养生网
3粒(28克)vII杏林晚秋健康养生网
5粒(28克) vII杏林晚秋健康养生网
1小包(50克)vII杏林晚秋健康养生网
1杯(133克) vII杏林晚秋健康养生网
1条(92克)vII杏林晚秋健康养生网
1包(68克)vII杏林晚秋健康养生网
1包(97克)vII杏林晚秋健康养生网
1包(122克)vII杏林晚秋健康养生网
1包(100克) vII杏林晚秋健康养生网
5粒 vII杏林晚秋健康养生网
5粒 vII杏林晚秋健康养生网
4粒 vII杏林晚秋健康养生网
1底
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   269vII杏林晚秋健康养生网
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   399
 蔬 菜 类             
白菜(水煮)vII杏林晚秋健康养生网
椰菜花(水煮)vII杏林晚秋健康养生网
西兰花(水煮)vII杏林晚秋健康养生网
生菜 vII杏林晚秋健康养生网
甘笋(水煮)vII杏林晚秋健康养生网
粟米 vII杏林晚秋健康养生网
青豆(水煮)vII杏林晚秋健康养生网
薯仔去皮
1中号碗(170克)vII杏林晚秋健康养生网
1中号碗(150克)vII杏林晚秋健康养生网
1中号碗(156克)vII杏林晚秋健康养生网
1中号碗(56克)vII杏林晚秋健康养生网
1条(72克)vII杏林晚秋健康养生网
1条(125克)vII杏林晚秋健康养生网
1碗(196克) vII杏林晚秋健康养生网
1个(135克)
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   117
 水 果 类             
苹果vII杏林晚秋健康养生网
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雪梨 vII杏林晚秋健康养生网
香蕉vII杏林晚秋健康养生网
皇帝蕉vII杏林晚秋健康养生网
提子 vII杏林晚秋健康养生网
荔枝vII杏林晚秋健康养生网
西瓜vII杏林晚秋健康养生网
芒果vII杏林晚秋健康养生网
牛油果
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1个(小型)(131克)vII杏林晚秋健康养生网
1个(中型)(170克)vII杏林晚秋健康养生网
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1只(85克)vII杏林晚秋健康养生网
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1中号碗(160克)vII杏林晚秋健康养生网
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1个(454克)
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 脂 肪 类             
低脂牛油vII杏林晚秋健康养生网
植物牛油vII杏林晚秋健康养生网
牛油 vII杏林晚秋健康养生网
芥花籽油vII杏林晚秋健康养生网
粟米油vII杏林晚秋健康养生网
花生油vII杏林晚秋健康养生网
沙律酱vII杏林晚秋健康养生网
低热量沙律酱
1茶匙(5克)vII杏林晚秋健康养生网
1茶匙(5克)vII杏林晚秋健康养生网
1茶匙(5克)vII杏林晚秋健康养生网
1汤匙(14克)vII杏林晚秋健康养生网
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1汤匙(15克)vII杏林晚秋健康养生网
1汤匙(15克)
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   125vII杏林晚秋健康养生网
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   35
 饮 品 类             
可乐汽水vII杏林晚秋健康养生网
代糖汽水vII杏林晚秋健康养生网
咖啡vII杏林晚秋健康养生网
维他奶vII杏林晚秋健康养生网
葡萄适vII杏林晚秋健康养生网
利宾纳vII杏林晚秋健康养生网
纯橙汁(不加糖)vII杏林晚秋健康养生网
蜂蜜绿茶vII杏林晚秋健康养生网
宝矿力 vII杏林晚秋健康养生网
佳得乐
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1罐(355毫升)vII杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)vII杏林晚秋健康养生网
1盒(250毫升)vII杏林晚秋健康养生网
1细樽(275毫升)vII杏林晚秋健康养生网
1/3杯(70毫升)vII杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)vII杏林晚秋健康养生网
1樽(500毫升)vII杏林晚秋健康养生网
1罐(330毫升)vII杏林晚秋健康养生网
1樽(615毫升)
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   2vII杏林晚秋健康养生网
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   148
 奶   类             
全脂牛奶vII杏林晚秋健康养生网
低脂牛奶 vII杏林晚秋健康养生网
高钙低脂牛奶vII杏林晚秋健康养生网
脱脂奶vII杏林晚秋健康养生网
全脂朱古力奶vII杏林晚秋健康养生网
低脂朱古力奶vII杏林晚秋健康养生网
炼奶vII杏林晚秋健康养生网
全脂淡奶 vII杏林晚秋健康养生网
朱古力奶昔vII杏林晚秋健康养生网
云呢拿奶昔 vII杏林晚秋健康养生网
益力多 vII杏林晚秋健康养生网
好立克vII杏林晚秋健康养生网
阿华田vII杏林晚秋健康养生网
朱古力粉 vII杏林晚秋健康养生网
芝士vII杏林晚秋健康养生网
低脂果味奶酪
1杯(240毫升)vII杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)vII杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)vII杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升)vII杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升 )vII杏林晚秋健康养生网
1杯(240毫升 )vII杏林晚秋健康养生网
≈6茶匙(38克)vII杏林晚秋健康养生网
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1.25 杯(283毫升)vII杏林晚秋健康养生网
1.25杯(283毫升)vII杏林晚秋健康养生网
1瓶(100毫升)vII杏林晚秋健康养生网
2满茶匙(15克)vII杏林晚秋健康养生网
1平汤匙(7克)vII杏林晚秋健康养生网
1满汤匙(6克)vII杏林晚秋健康养生网
1片 vII杏林晚秋健康养生网
1小杯(150克)
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   314vII杏林晚秋健康养生网
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   59vII杏林晚秋健康养生网
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   22vII杏林晚秋健康养生网
   107vII杏林晚秋健康养生网
   129
 其   他             
砂糖 vII杏林晚秋健康养生网
蜜糖vII杏林晚秋健康养生网
果酱vII杏林晚秋健康养生网
花生酱vII杏林晚秋健康养生网
糖胶
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