何以减压 阅读最佳

    疲惫不堪时，你会做什么来放松心情? 听音乐、散步还是喝茶?
    英国一项研究表明，所有放松活动中，阅读舒缓心情效果最佳。
    研究结果表明，阅读最佳，6分钟内就能够降低压力水平68%。听音乐能够降低61%的压力，喝茶或咖啡降低54%，散步降低42%。
    心理学家认为，阅读时人们的思绪会集中在文字上,进入文学世，紧张的身体和大脑可以因此得到放松。
    调查显示，各种阅读题材中，谋杀悬疑类最受欢迎，其次是爱情类。