十二经脉的适时调养

手少阴心经的调养

    手少阴心经，午时（11点至13点）最旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。