冬至营养食谱
http://www.xlwq.cn | 时间:2011-12-22 17:29:02 | 关注人次[ ] | 字体:

    羊肉炖白萝卜dv6杏林晚秋健康养生网
    【原料】白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。dv6杏林晚秋健康养生网
    【做法】白萝卜、羊肉洗净切块备用,锅内放入适量清水将羊肉入锅,开锅后5、6分钟捞出羊肉,水倒掉,重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。dv6杏林晚秋健康养生网
    【功效】益气补虚,温中暖下。对腰膝酸软,困倦乏力,肾虚阳痿,脾胃虚寒者更为适宜。dv6杏林晚秋健康养生网
    【禁忌】吃萝卜时不能和人参、西洋参、首乌同服;羊肉禁止与南瓜同食。dv6杏林晚秋健康养生网
   炒双菇dv6杏林晚秋健康养生网
    【原料】水发香菇、鲜蘑菇等量,植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。dv6杏林晚秋健康养生网
    【做法】香菇、鲜蘑洗净切片,炒锅烧热入油,下双菇煸炒后,放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒,使之入味,加入鲜汤烧滚后,放味精、盐,用水淀粉勾芡,淋上麻油,装盘即可。dv6杏林晚秋健康养生网
    【功效】补益肠胃,化痰散寒。dv6杏林晚秋健康养生网
    这道菜可增强机体免疫功能,对高血脂患者更为适宜。dv6杏林晚秋健康养生网
    麻油拌菠菜dv6杏林晚秋健康养生网
    【原料】菠菜1斤,食盐、麻油适量。dv6杏林晚秋健康养生网
    【做法】菠菜洗净,开水焯熟,捞出入盘,加入适量食盐,淋上麻油即可。dv6杏林晚秋健康养生网
    【功效】通脉开胸,下气调中,止渴润燥。dv6杏林晚秋健康养生网

 来源:xlwq  作者:Fangnan 编辑 
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