冬至十一月中坐功
http://www.xlwq.cn | 时间:2011-12-22 11:14:26 | 关注人次[ ] | 字体:

    【功法原文】運:主太陽終氣。時:配足少陰腎君火。坐功:每日子、丑時,平坐,伸兩足,拳兩手,按兩膝,左右極力二五度,吐納,叩齒,咽液。ohQ杏林晚秋健康养生网
    【功法说明】正坐,双手轻握拳,上身微向前俯,头微仰起,两手分別按压两膝上。两拳按定,向外着力,两腿同時向內用力,稍作停顿,两腿向外用力,两拳向內着力,如此一內一外,连作十次。接着,恢复正坐姿势,十指开,手掌向下,轻按两侧大腿上,静养调息三至五分钟。ohQ杏林晚秋健康养生网
    【功法要求】每日子、丑時,平坐,左右各二五度,吐納,叩齒,咽液。ohQ杏林晚秋健康养生网
    【功法作用】适应于脚膝风湿毒气,口热,舌干,咽肿,上气,心烦,心痛,黃疸,肠澼,阴下湿,饥不欲食,面如漆,咳唾有血,渴,喘,目无見,心悬如饥,多恐,常若人捕等症。ohQ杏林晚秋健康养生网
    【功法简圖】ohQ杏林晚秋健康养生网

22 冬至十一月中坐功圖 ohQ杏林晚秋健康养生网

    >> 相关链接陳希夷廿四氣導引坐功ohQ杏林晚秋健康养生网

 来源:xlwq  作者:Fangnan 
告诉QQ/MSN好友】【我要纠错】【顶 部】 【收藏此页】【打印】【关闭
评论
>> 网友评论
建议使用1024×768 以上分辨率、Microsoft Internet Explorer 8.0以上浏览器 以获得本站最佳浏览效果 站长统计
版权所有:杏林晚秋健康养生网 Copygight © 2003-2009 xlwq.cn All Rights Reserved